dzisiejszy jadłospis
śniadanie : ser capreggio, pomidor
II śniadanie : naturalny serek homogenizowany, jabłko
obiad : kurczak pieczony w ziołach, fasolka szparagowa
podwieczorek : -
kolacja : sałatka z pora i jajek
1289 kcal
B W T
128g 52g 65g
39% 16% 45%
spelnioneMarzenie
9 grudnia 2014, 05:44:)
leon42
8 grudnia 2014, 20:20Hmm, liczysz co do grama i kcal :))
drlifestyle
8 grudnia 2014, 20:25Tak, jestem nawiedzona :P
leon42
8 grudnia 2014, 20:26dlaczego aż tak dokładnie ?
drlifestyle
8 grudnia 2014, 20:40Dokładność przydaje się na diecie redukcyjnej, kiedy nie chcesz rezygnować z orzechów, serów, tłustych ryb etc, a jednocześnie chcesz w miarę kontrolować makroskładniki. Niestety muszę brać hormony i zwykłe MŻ nie zdaje egzaminu. Od kiedy liczę waga spada :)