dzisiejszy jadłospis
śniadanie : twaróg półtłusty z miodem i migdałami
II śniadanie : jogurt naturalny z bananem
obiad : kotlety z soczewicy
podwieczorek : -
kolacja : jajecznica na maśle z szynką i szczypiorkiem, pomidor
1234 kcal
B W T
88g 112g 48g
28% 37% 35%
spelnioneMarzenie
4 grudnia 2014, 06:12moze przepis na kotlety z soczewicy podasz? ;-)
drlifestyle
4 grudnia 2014, 07:50Wyszły trochę suche w środku, muszę go jeszcze dopracować :P
spelnioneMarzenie
4 grudnia 2014, 09:24poczekam ;-)
NormaJeane
3 grudnia 2014, 20:51Jak mało węglowodanów, gratuluje:P
drlifestyle
4 grudnia 2014, 07:51Węgli wyszło właśnie więcej niż zwykle, bo zastąpiłam mięso soczewicą dla urozmaicenia. Normalnie jest 2x mniej ;D