Patrzcie i podziwiajcie - menu w diecie redukcyjnej:
dzisiejszy jadłospis
śniadanie : płatki pszenne z suszonymi daktylami i orzechami, kakao
II śniadanie : 2 muffinki, kilka ciastek
obiad : pieczeń ze śliwką z ziemniakami i zestawem surówek, sok grapefruitowy
podwieczorek : jabłko, masło orzechowe
kolacja : kalafior odsmażony na maśle
2366 kcal
B W T
86g 212g 138g
14% 35% 51%
Ponad połowa dostarczonych kalorii pochodzi z tłuszczu :P
Jak już tknę choć odrobinę słodyczy, to mam większą skłonność, żeby sięgnąć po kolejne i "spisać dzień na straty". Też tak macie?
Nie jestem z siebie dumna, ale mam taaaki dobry nastrój :) Potrzebowałam tego ;D
drlifestyle
5 listopada 2014, 06:41Zapominamy o tym jednym dniu - dziś znów będzie wzorowo :)
Caffettiera
4 listopada 2014, 22:45jak nie zaczęsto to nic nie zaszkodzi taka mała rozpusta :D
drlifestyle
5 listopada 2014, 06:40O! Jest winowajca! To Ty mnie wczoraj namawiałaś! ;) nieźle Ci poszło ;p
Caffettiera
5 listopada 2014, 14:25nic nie namawiłam, miało być tylko ciastko! haha :D no ale teraz się spinamy i koniec z takim jedzonkiem ;P