Siemanko Wszystkim!
Dziś już troszkę lepiej się czuję. Znaczy mam osłabiony organizm ale dałam radę trochę po ćwiczyć. Niestety nie tyle ile sobie obiecałam (4 godziny) ale to dlatego że po prostu nie mam siły. Ale z pewnością nie długo to się zmieni i będzie dobrze:). Jak już mówię o ćwiczeniach to ćwiczyłam dziś tak: pół godziny z Ewą Chodakowską, później Mel B ramiona, brzuch i nogi. Zrobiłam sobie pół godzinną przerwę i znowu ćwiczyłam z Ewą Chodakowską turbo.
A pro po skojarzyło mi się właśnie że pousuwane są filmiki Ewy z youtube. Chodzi o skalpel, kiler, no i turbo:( szkoda... No ale z drugiej strony miały one prawa autorskie, w końcu to były filmy z płyt do sprzedaży. Tyle że nie ma już chyba do kupienia tych płyt a po za tym to nie każdego stać na kupno:( No ale trudno się mówi. Dobrze że są filmiki Ewy które specjalnie na YT kręciła, więc teraz z nich zostaje mi korzystać.
Dziś moje menu wyglądało tak:
Śniadanie: jajko na miękko, bułka grahamka z masłem, pomidorem i szczypiorkiem
II śniadanie: jogurt truskawkowy, 2 kromki chrupkiego pieczywa
Obiad: spaghetti
Napoje: kawa z jedną łyżeczką cukru, 1,5 l wody, herbata zielona, herbata czerwona.
Będę kończyć, buziole:* Trzymajcie się cieplutko:)
Skorupaa
15 marca 2013, 17:36Dobrze, ze tu wlazlam-tez na chomika pójdę, bo juz myślałam, ze nie ma dla mnie ratunku ;)
schudne14
14 marca 2013, 22:33Dobrze, że już lepiej z Twoim zdrowiem :) Trzymaj się ! :*
izkaduch87
14 marca 2013, 21:38ja tak samo jak koleżanka na chomikuj.pl znalazłam :)
Aria.
14 marca 2013, 21:31Z chomikuj.pl sobie ściągnij :)
Aniolek5
14 marca 2013, 21:22no właśnie koleżanka mówiła mi wczoraj, że ktoś usunął te filmiki z Chodakowską.. ale ona ma to przegrane na kompa, więc jutro od niej sobie zgram :)