Cześć Dziewczyny!
Z Okazji Naszego Święta życzę Wam ( i sobie:D) baaaaaardzo dużo szczęścia i radości, spełnienia wszystkich marzeń , wspaniałych facetów no i wytrwałości ( nie tylko w dietach i ćwiczeniach, ale ogólnie w życiu) :*:*:*
A co do dzisiejszego dnia to powiem Wam, że jestem z siebie dumna:) Trzymałam dietę, nie jadłam żadnych słodkości i ćwiczyłam prawie 2 godziny:) Najpierw po śniadaniu ok. 50 minut, no i teraz nie dawno skończyłam następne ćwiczenia które trwały trochę ponad godzinę:)
Może uznacie mnie za wariatkę, ale dzisiaj jak obudziłam się z lekkimi zakwasami to czułam się znakomicie:) Czuję że moje ciało pracuje a nie długo zacznie się zmieniać:D
Moje dzisiejsze menu:
Śniadanie: 2 kromki razowego chleba z masłem, jajkiem gotowanym na twardo i szczypiorkiem, kawa z 1 łyżeczką cukru
Obiad: ryż z warzywami
Kolacja: 2 kawałki pieczywa chrupkiego z pasztetem i ogórkiem kiszonym,herbata zielona.
No i cały dzień woda mineralna niegazowana.
A jutro od rana wstaje i biorę się za odśnieżanie podwórka:) Też trochę spalę kalorii:)
A tu zdrówko za nas Piękne Panie:)
Jeszcze raz WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!!:)
schudne14
8 marca 2013, 20:53Fajne menu :) I nawzajem ! :*