Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4.: mini spadeczek


Nie mogłam się powstrzymać i weszłam na wagę. A co  tam! W końcu prawie połowa tygodnia za mną :) I jest mini spadeczek - 0,7kg. Wiem, że to pewnie utrata wody itd, ale i tak się cieszę! 8)

Indoor cycling za mną. Dała nam wycisk, ledwo żyję, a tu jeszcze do pracy za godzinkę. Najgorsze jest właśnie to siedzenie w pracy, szczególnie poza sezonem, kiedy jest mniej pracy. Człowiek tylko myśli o tym, co by tu schrupać...

Dziś do pracy biorę pierogi na obiad (wliczone w odpowiednią ilość kalorii) i kanapkę z polędwicą sopocką, rukolą i pomidorami na kolację. Tak to jest, jak się siedzi w pracy do 21.00. Nie mogę sobie pozwolić na kolację o godzinie 22.00, kiedy wracam z pracy, więc zamieniłam podwieczorek z kolacją. Po powrocie zjem tylko dietetyczny jogurt i spać.

Trzymajcie kciuki, dieta okazuje się sporym wyzwaniem...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.