Sobota 29.03
Śniadanie
kanapki z grahamki
2 śniadanie
kawałek babki cuytrynowej
Obiad
gulasz z szynki, zasmażane buraczki, ziemniak
kolacja
serek wiejski lekki 250g z kiszonymi ogórkami
NIEDZIELA
Śniadanie
kanapki z bułki razowej
Obiad
limanda w chrzanowej panierce + opiekane ziemniaczki + surówka z kiszonej kapusty
Kolacja
domowe nuggetsy z piekarnika z sosem słodko kwaśnym i ziołowym
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie
Wędzona makrela 100g + kiszone ogórki
Obiad
Pulpeciki drobiowo-cebulowe na frytkach warzywnych + sos ziołowy z jogurtu naturalnego
Kolacja
kawałek pełnoziarnistej szarlotki z bitą śmietaną light
WTOREK
śniadanie
kanapki z grahamki
295 kcal
2 śniadanie
kubek kefiru
100 kcal
Obiad
spaghetti z sosem pomidorowo warzywnym
345 kcal
Podwieczorek
Śledz w śmietanie, kromka pszennego z masłem i papryczką zieloną chili
Kolacja
kromka grahamki z masłem i polędwicą drobiową, serek wiejski, warzywa
331 kcal
RAZEM
1300 kcal
ŚRODA
Śniadanie kanapki z grahamki
275 kcal
Obiad
pieczone udko z kurczaka, pieczone ziemniaczki, surówki z kiszonek kapusty
330 kcal
Kolacja
345 kcal
Podjedzone 4 delicje
200 kcal
RAZEM 1150 kcal
CZWARTEK
Śniadanie
bułka z dynią z jajkiem i masłem roślinnym
400 kcal
Obiad zupa kalafiorowa 400 g
150 kcal
Kolacja
domowa pizza z szynką , pieczarkami, ogórkiem i dwoma plastrami żółtego sera
1000 kcal
RAZEM
1550 kcal
No niestety , wczoraj wpadła pizza ale domowa i o 18 :)
Tyle na dziś
Życzę Wam miłego weekendu !
hebunia
18 kwietnia 2014, 16:52Nie wiedziałam, że u Ciebie w pamiętniku takie pyszności :) Z czego ta panierka na nuggetsach?
dorotuniaa
22 kwietnia 2014, 10:10To są płatki kukurydziane :)
Takaja85
7 kwietnia 2014, 22:24Oj ja również bym prosiła o przepis na szarlotkę :))
grgr83
7 kwietnia 2014, 21:01Smakowite te twoje menu. Czy moge się do Ciebie uśmiechnąć o przepis na tę szarlotkę ???
wazyc49kg
5 kwietnia 2014, 15:21Mogłabym poprosić o przepis na pizze i nuggetsy? Ostatnio próbowałam takie robić w piekarniku i wyszły spalone i suche :/
Czarzly
5 kwietnia 2014, 10:24Mogę się u ciebie stołować? hehe ślinka aż cieknie
dorotuniaa
5 kwietnia 2014, 10:44Zapraszam :P
GlamRockGirl
5 kwietnia 2014, 09:40Ty powinnaś założyć jakiegoś bloga o gotowaniu, wszystko wygląda tak pięknie i smacznie a te pulpety z warzywami bardzo fajny pomysł. Co to za sos do tego?
dorotuniaa
5 kwietnia 2014, 10:26Dzięki ;) Ten sos to jogurt naturalny z bazylią, oregano, czosnkiem i solą, pieprzem ;)
Halincia01
5 kwietnia 2014, 08:25Robisz smaka! A zdjęcia świetne, aż ślinka leci ;P
chrupkaaaa
5 kwietnia 2014, 07:40Ale smakołyki :) Kolorowo i zdrowo! :D
Lovelly
4 kwietnia 2014, 15:19ale pyszności, ostatnio też robiłam pizzę na mące pełnoziarnistej domowa najlepsza!:) możesz mi podesłać trochę tych Twoich pyszności ;p
Allofme888
4 kwietnia 2014, 14:37Ja w swojej diecie mam zdecydowanie mniej pieczywa i ziemniaków ich w ogóle nie jem) , ale wiem, że są po prostu rodziny w których ziemniaki i pieczywo było codziennością i są do nich przyzwyczajeni. Oczywiście w mały ilościach na pewno nie są szkodliwe :) U mnie w domu po prostu bardzo rzadko je się tak rzeczy. Ale pizza.. mm też bym sobie zjadła :) Ale akurat jestem po obiedzie i pewnie nic bym nie zmieściła :)