Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fotomenu 7,8 sierpień / angina ;(


Cześć :*

Piszę do Was z 38 stopniową gorączką . Dopadła mnie angina. Czuje się koszmarnie i wyglądam kosmarnie. Raz gorąco , raz zimno. 
O 16 wróciłam od lekarza z antybiotykami .
Dobrze, że mój tata wziął córkę do siebie do jutra i zostałam tylko z Młodym bo nie dała bym rady za nimi gonić ;/ 

Dziś zjedzone tylko pół kromki chleba z masłem . Nie mogę nic przełknąć

Wtorek 
śniadanie 
kromka razowca z serkiem topionym, kromka grahama z serem pleśniowym, 1,5 parówki z indyka , ogórek , papryka , ketchup, musztarda, herbata 
345 kcal

Obiad
200g kaszy gryczanej , kawałek pieczenirzymskiej z sosem pieczarkowym, buraczki , kiszone
411 kcal
kolacja
kromka razowca z pastą jajeczną , serek wiejski 200g z ogórkiem kiszonym, pół pomidora, papryki, kawałek sera pleśniowego, herbata
309 kcal
RAZEM
1065 kcal

(mało mi tych 
kalorii wyszło a najedzona byłam fest :) )

CZWARTEK
śniadanie 
 3 kromki grahama z masłem i szynką drobiową, 1/2 pomidora, herbata
282 kcal
Obiad
Po śniadaniu zaczęło boleć mnie gardło i przyszła gorączka więc obiad robił mąż :) 

130 kartofle z mlekiem , colesław, surówka z ogórkiem , kotlet drobiowy ( nie zjadłam całego )
519 kcal
Podwiczorek 
Lion mini miał mi dodać energii :) 
109 kcal

Kolacja 
Serek wiejski 200g 
162 kcal

RAZEM 1072 kcal

Miłego Weekendu :)


  • GlamRockGirl

    GlamRockGirl

    9 listopada 2013, 11:20

    Ta pieczeń w sosie wygląda obłędnie !

  • Niebieski_Wafelek

    Niebieski_Wafelek

    12 sierpnia 2013, 22:51

    ale Ty przepysznie jadasz.... Narobiłaś mi strasznej ochoty na taką pieczeń rzymską!

  • Pereucia

    Pereucia

    11 sierpnia 2013, 16:13

    Trzymaj się i zdrowiej!!!

  • pina1122

    pina1122

    10 sierpnia 2013, 10:18

    Mhmmm .. Cudne masz te menu ;-) życzę Ci zdrówka z całego serduszka ! Pozdrawiam ;-*

  • nieufna

    nieufna

    10 sierpnia 2013, 07:40

    Dorotka zdrowiej nam, zdrowiej! ;*

  • owsiana1993

    owsiana1993

    9 sierpnia 2013, 23:53

    trzymaj się :*

  • Agusia948

    Agusia948

    9 sierpnia 2013, 23:04

    Ojej współczuję! :( zdrowej nam kochana! menu pyszniutkie, tylko te paróweczki raczej na nie :(:*

  • YouAreGonnaGoFarKid

    YouAreGonnaGoFarKid

    9 sierpnia 2013, 21:15

    Piękne menu.. no oprócz tych parówek! fuuj przecież to takie okropieństwo nie dające żadnych składników! Poza tym superrr :)) powodzenia i zapraszam do mnieee :)

  • Monia1810

    Monia1810

    9 sierpnia 2013, 19:49

    ale dobre ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.