śniadanie
chleb razowy z margaryną , sałatą, roladą ustrzycką , parówka , musztarda i ketchup, ogórek kiszony
334 kcal
2 śniadanie
pół kromki razowca z margaryną , polędwicą drobiową, serek wiejski lekki ze szcypiorkiem, kiszony ogórek
189 kcal
obiad
175 kaszy , gulasz wieprzowy , 200g buraczków
387 kcal
kolacja
30 g razowego z margaryną, sałatą , roladą ustrzycką ,2 jaja gotowane , majonez light, chrzan i papryka czerwona
334 kcal
RAZEM 1244 kcal
ainuzi86
7 marca 2013, 08:10Tyle jedzenia a tak niewiele kalorii , super!!!!
Chocolissima
6 marca 2013, 10:48pyszne jedzonko :) a ja z nietypowym pytaniem, mogłabyś mi napisac jak zrobiłaś sos pieczarkowy? (zauważyłam na jednym ze zdjęć :))
Behemotkot
6 marca 2013, 10:43mniam:)