Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaległe fotomenu :)



Cześć , dawno nie dodawałam wpisuj , jakoś nie było mi po drodze do komputera :)
Od dzisiejszego wieczoru będą już mam nadzieje regularne :)

więć menu 
27 luty 

śniadanie 
grahamka z margaryną
pasztetem francuskim i ketchupem
z żółtym serem i papryką
makrela wędzona , herbata


obiad
190 g frytki z piekarnika z łyżeczką oliwy,
tortilla z sosem czosnkowym i ketchupem
kubek zupy pomidorowej

kolacja
20g grahamki z margaryną sałatą , serem żółtym , ogorkiem , papryką
150 g sałątki jarzynowej , herbata



28 luty
śniadanie 
66 g cheba graham z margaryną
polędwicą diamentową , serem żółtym
pasztetem francuskim i ketchupem
jajecznica z 2 jajek z pieczarkami 

2 śniadanie 
zupa szczawiowa

obiad
filet  z sosem pieczarkowym, 170 g ziemniaka z koperkiem , sałata polana łyżeczką oliwy


kolacja
koreczki z sosem czonkowym

do kolacja Kadarka z przyjaciółką ( zrobiłyśmy sobie babską imprezę ) , cytrynówka , poźniej mąż przyszedł z piwem fajnie było ale suszyło na zajutrz :D
Grunt że się z mężem w końcu pogodziliśmy
  • Mycella

    Mycella

    5 marca 2013, 00:43

    Piękne i smakowite. Co do tortilli, kupujesz taką normalną czy jakąś żytnią? Jak czytałam jej zawartość wszystkiego, to raczej na dietę się chyba nie nadaje taka normalna, pszenna. Chyba, że się mylę.

  • waga79

    waga79

    4 marca 2013, 21:38

    mniam mniam:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.