TRENING ZACZEŁAM O 6 RANO -WIEM ,WIEM PEWNIE NIE JEDNA Z WAS SOBIE TEGO NIE WYOBRAZA WSTAC O GODZ 5,ABY LECIEC POĆWICZYĆ-SZCZERZE JA JESZCZE KILKA DNI TEMU TEZ SOBIE TEGO NIE WYOBRAZAŁAM BO UWIELBIAM SPAĆ NAWET CZASEM DO PRZESADY,,,,,WIEDZIAŁAM ,ZE GDY TYLKO OGRANICZE MOJE POSIŁKI I DO TEGO WYSIŁEK FIZYCZNY MÓJ ORGANIZM SIE POBUDZI,BEDE BARDZIEJ ZYWSZA TAKIE ZMIANY NAPRAWDE DODAJA SPORO ENERGII.PYTAŁAM TRENERA JAK TO JEST CZY LEPIEJ RANO CZY WIECZOREM CWICZYC ,KIEDY JEST WIEKSZY EFEKT POWIEDZIAŁ ,ZE NATURALNIE ,ZE RANO TYLKO TRZEBA PAMIETAC O DWÓCH RZECZACH NIGDY NIE CWICZYC NA CZCZO I PO TRENINGU UZUPEŁNIAC POSIŁKI NIE GŁODOWAC SIE TO NAJAZNIEJSZE ZASADY.POWIEM WAM ,,,ZE NAJFAJNIEJSZE DLA MNIE JEST TO ,ZE CHODZE RAZEM Z KOLEZANKA -OBIE DZIEKI TEMU WSPIERAMY SIE I MAMY MOTYWACJE:))
DZIS TYLKO GODZINA CWICZEN ,SZCZERZE MOWIAC LUBIE CWICZYC TAK OD 1,5-2 GODZ.
JUTRO WSTAWIE WSZYSTKIE SWOJE POMIARY BO ZDJECIA MAM JUZ NA TELEFONIE BARDZO CHCE MIEC PORÓWNANIE MOJEGO WYGLĄDU PRZED I PO TAKIE FOTKI JAK OGLADAM NA VITALII SA BARDZO ALE TO BARDZO DUZA MOTYWACJA DLA MNIE!!!!!! NA NIEKTÓRE JAK PATRZE TO JESTEM PEŁNA PODZIWU-JAK TO SIE MÓWI TRZEBA TYLKO W SOBIE ZAPARCIA.
MAM TAKIE SWOJE ULUBIONE MOTTO SPISAŁAM SOBIE OD JEDNEJ Z WAS I ZAMIERZAM ZROBIC SOBIE NADRUK NA KOSZULCE Z NIM.
TERAZ JUZ LECE NA OBIAD DZIS MOJA ULUBIONA ZUPKA WIELOWARZYWNA ,PO CZYM BEDE SIE SZYKOWAŁA DO PRACY NA 16 I TAK DO 22.ZYCZE WSZYSTKIM MIŁEGO DZIONKA:))
