Stoję przed lustrem, patrze i co widzę? Grubą babę z ziemistą, zmęczoną cerą o smutnych oczach. Czy tak chcę wyglądać za rok, dwa, trzy? Jak chce aby wspominało mnie moje dziecko gdy dorośnie? Czy jako ciągle nieszczęśliwą, znerwicowaną matkę? NIE, NIE, NIE!!!
Chciałabym aby moje dziecko miało wesołą mamę, pełną energii i optymizmu. Chciałabym mieć siłę biegać za wnukami.
Ale czy to jem i robię codziennie przybliża mnie do mojego celu? NIE, NIE, NIE!!!
Więc, co powinnam zrobić? Zdrowo się odżywiać, dużo wody, warzyw, owoców, i uprawiać sport.
Zadałam sobie zatem pytanie, jak to zrobić? Jak znaleźć czas i motywację do spełnienia swoich celów? Opracowanie odpowiednich posiłków, smacznych i zdrowych oraz dostosowanych do mojego trybu życia, wymaga wiedzy i czasu. Wiedzy, której ja nie posiadam na chwile obecną.
Odpowiedź 1: Trzeba znaleźć kogoś kto mnie nauczy lub zrobi to za mnie. Kogoś kto będzie do dyspozycji, wtedy kiedy ja mogę i chcę się spotkać. Kogoś kto dostosuje dietę do moich potrzeb i trybu życia. Potrzebuje diety elastycznej, w której łatwo da się zastosować zamienniki, bez "dziwnych" składników. Nie wszystko lubię jeść, nie zawsze mam wszystkie składniki w lodówce. Dla mnie ważne jest łatwa dostępność do jadłospisu i listy zakupów, najlepiej w komórce. Kolejna kwestia finanse, aby było to w zasięgu moich możliwości. A co jeszcze jest konieczne, abym mogła zrezygnować jeśli mi ta współpraca nie będzie mi odpowiadać.
Odpowiedź 2: Ostatnim razem, kiedy ćwiczyłam z DVD znanej trenerki nabawiłam się problemów ze stawami. Potrzebuje zatem trenera fitness. który dostosuje ćwiczenia do moich możliwości. Takiego do którego mam łatwy dostęp i pomoc.
Wypisuję swoje wymagania i zaczynam poszukiwania. Przeglądam strony internetowe i znajduje ofertę
