Wczorajsze menu:
Śniadanie: kanapki z łososiem i pomidor ok. 220
Przekąska: orzechy ok. 195
Obiad: kasza z warzywami ok. 325
Podwieczorek: jogurt ze zbożami ok. 300
Kolacja: surówka z marchwi z oliwą i wędzony pstrąg ok. 253
Kawa ok. 50
Razem: 1343
Przekąska: orzechy ok. 195
Obiad: kasza z warzywami ok. 325
Podwieczorek: jogurt ze zbożami ok. 300
Kolacja: surówka z marchwi z oliwą i wędzony pstrąg ok. 253
Kawa ok. 50
Razem: 1343
periculum
1 czerwca 2011, 09:07Jak będziesz systematycznie ćwiczyć to zapewniam Cię, że efekty przyjdą szybciej niż myślisz :) Dasz radę, trzymam kciuki! W końcu początki są zawsze trudne :D
realthingvol.x
1 czerwca 2011, 08:43haha, bardzo dobry tekst :D ale tez mam nadzieje, ze moja uroda pojdzie z duchem czasu- teraz wszystko dąży do minimalizacji a jednoczesnie maksymalnej wydajności. liczę, że będzie ze mną tak jak z tymi małymi komórkami, ktore mieszczą w sobie milion funkcji, i wcale nie bede musiala byc za duza zeby pomiescic swoja urode;) chcialabym zobaczyc efekty tak samo jak Ty.. niestety jeszcze dużo przede mną. nie mam pojęcia, co zrobic, by je zobaczyc, ale licze na to ze wkrótce sie pojawia. powodzenia!