Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rozliczam sie z weekendu

Coz za weekend. Rozliczam sie juz!

Przyjechali moi rodzice, wiec nastawilam sie na czity, ale mialo byc dosc aktywnie.

Tak wiec wpadl alkohol, ale zaplanowany i pierwszy raz od 1,5 miesiaca . Kolejny plan zaklada brak alkoholu do wrzesniowej wycieczki do Grecji i na Cypr. Wcale nawet jakos nie rozpaczam, wcale nie mam ochoty.

Bialy chleb- a wszystko dlatego, ze upieklam z bialej maki, bo nie mialam ciemnej. A wyszedl taki pyszny, ze cod miod nie dalo sie nie zjesc ;P Ale moze plus za to, ze jednak domowy zdrowszy od tego kupczego.

Forszmak- kto z Lublina ten zna, kto nie z Lublina i nie zna zupa z resztek wedlin i ogorkow kiszonych :) Pyszny. Niewiem, czy to na minus czy na plus, ale rozliczam wszystko ;) Mama robila i mialo byc na kaca (ktorego w sume nie bylo). 

Stek w restauracji- tragedii nie ma bo byl oczywiscie grillowany i porzadna porcja bialka (stek byl chudy, zeby nie bylo) plus pyszny szpinak co prawda chyba smazony. Do tego 3 takie duze frytki. Ogolnie obiad bez tragedii. Minus czy plus?

Torcik czekoladowy- tego juz nie obronie haha puste wegle ;)

Mrozony jogurt z owocami, orzechami i ciemna czekolada- zastanawiam sie jak oni robia taki mrozony jogurt bo jak na nauralny z samym cukrem to byl za dobry. smakowal bardiej jak lody, wiec cos czuje, ze to wyszlo mi na minus

Aktywnosc:

W sobote bylismy na spacerze na polu lawendy, potem lalo wiec sie za bardzo nie dalo, ale tez troche sie przeszlam z mama

W niedziele moj tracker zliczyl 11000 krokow. Bylismy na klifach i bylo duzo spacerowania na i pod :)

Waga mnie dobija, a do tego niewiem dlaczego nie mialam okresu. Biore tabletki anty i mialam normalna przerwe 7 dni i wogole nie mialam okresu hmm. Moze nie umieram ;)

Dzis juz wracam na dobry tor oprocz forszmaku na obiad, bo mama oczywiscie zostawila sloiczki, a uznalam ze nadaje sie na obiad, a po wekendzie odwyk zupa mi sie przyda haha. Miesko tez jest wiec jest i bialko. Do tego dojadam 2 kanapki ktore nam zostaly ( z bialego chleba), ale poza tym wracam na dobry tor juz od dzis. 

Dzis trening silowy :)