Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co dalej...

w sumie osiagnełam swoą wagę,ale bardzo długo do tego dochodziłam,poniewaz bardzo nie regularnie,raz jadłąm słodycze,raz nie,piłam tez w miare czesto alkohol ale czasem jadłam mało i zdrowo,waze czasem mniej niz chciałam,ale powiedzmy ze jest 53,cwiczyłąm dużo na rowerze,chciałabym zebyście mi doradziły jak kontrolowac wage?ważyc sie czesciej zeby sprawdzac czy nie zaczynam tyc?bo niechce zeby było zapoźno,chce zaczac jesc wiecej,ale nie tyć i  z rowerem tez bedzie gorzej,biegac tez nie moge z pododu zadyszek i choroby serca,jakie cwiczenia wykonywac w domu w celu utrzymania sylwetki?