Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)
22 maja 2009
Witam was ponownie.Mój plan na dzisija.Musze zjeść mniej niz wczoraj i zero słodyczy,bo wczoraj pożądnie przesadzilam ze słodyczami.Zjadłąm 2 grześki,kawalek rolady,cukierki,ciastka,masakra,ale pózniej jezdzilam poł godziny rowerem i ćwiczylam tez troche.Dzisiaj waga jest o 0,5 kg wiecej ale to tylko dlatego ze wypilam senesik(wiem ze to źle) a dzisiaj z rana juz zrobilam 50 brzuszków i troche innych ćwiczeń.Na śniadanie zjadłam bułke z serem i szynką i kawe,jeszcze zjem obiad ok.14 i to by było na tyle.I dzisiaj zamierzam pobiegac i poćwiczytc troche.Mam nadzieje ze mi sie uda.
Mahri
22 maja 2009, 17:09radziłabym Ci nie ważyć się codziennie tylko np raz na tydzień najlepiej o tej samej porze bo waga codziennie może się zmieniać no korzyść lub niekorzyść co również zależy od cyklu i innych czynników także może to być po jakimś czasie denerwujące i utrudniać dążenie do celu.. Pozdrawiam i 3mam kciuki:)
paulinka40
22 maja 2009, 12:25hwj Zabcia;] widze,ze jestes tu nowa i nurtuje Cie wiele pytan:P w razie kryzysu ,sluze pomoca.a swoja droga nie lepiej poszukac najpierw zdrowszych odpowiednikow senesu? moj kolega to stosuje- i juz sie uzaleznil.. powodzonka w dietce:*
julia91
22 maja 2009, 12:04To bez sensu. To, że zjadłaś wczoraj dużo więcej, to nie znaczy, że dzisiaj masz zjeśc mniej. Zjedz tyle ile zakłada Twoja dieta. Zwolnisz sobie metabolizm, i tyle z diety będzie. Zjedz normalnie!