Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jestem chora i ble...menu dzisiejsze


wczoraj zaszakałam ze słodyczami zreszta czesto ostatnio to robię,w szkole byla impreza (teraz jestem tam na stazu)i było ciasto i obiad i zjadlam go sporo i w domu 2 ptasie mleczka.grzesiek,3 ciastka ,pol słodkieh bułki...i duuuzo ciasta w tej szkole,ale o dziwo waga dzis rano 55,3.do celu jeszcze 3 KILO.\dzis zjedzone

sniadanie-1,5 kromki chleba z białym serem i szynka

obiad (ok.11) bo w szkole--- schabowy z pieczarkami w sosie pomidorowo,smietankowym i surówka z marchwi i z kapusty pekinskiej

przekaska ok.16 activia

kolacja: 1 kromka razwoca,ser biały,surówka z pekinki z ananasem(duuuzo surówki)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.