Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzy tygodnie.

Nie gniewam się. ;) Dieta polega właśnie na ograniczeniu kalorii. Wymóg jedzenia śniadań do godziny po przebudzeniu to mit! I ciągnę już tak jakieś 16-17 lat. :D Ja nigdy nie jadłam śniadań, znaczy jem, ale nie do godziny po przebudzeniuu. 2-3h tak. ;) i nie mam zamiaru się zmuszać by jeść inaczej. Od czasów gimnazjum tak jem czyli tak jak mówiłam 16-17 lat, a problem z wagą mam jakieś 5-6 lat, jak po nagłym szybkim przytyciu porobiłam sobie badania i okazało się, że mam Hashimoto. Aczkolwiek na to wszystkiego nie zwalam, bo jedzenie w maczku (a swego czasu dość często,) czy moje ukochane chipsy też się bardzo przysłużyły temu. ;) Możesz wierzyć lub nie, ale jak zjem śniadanie po 3h od przebudzenia nie sprawia, że na kolacje się obżeram. Gotowa sałatka wiem, że nie była najlepszym pomysłem, jednak to nie zdarza mi się często (pierwszy raz na diecie zjadłam coś takiego) więc nie ma zamiaru się za to karcić. ;) napisałam też że nie zagości w moim menu. To była wyjątkowa sytuacja. Zresztą uważam że jak raz na kilkanaście tygodni zje się coś miej zdrowego pozwoli nie zwariować będąc na diecie. ;)

noo powiem, szczerze że przeważnie wytrzymywałam po tygodniu i się poddawałam. ;) tym razem postanowiłam przetrwać ten najgorszy czas i teraz jest łatwiej i szkoda mi zaprzepaścić tych trzech tygodni. trzymam za Ciebie kciuki! Najgorzej jest zacząć. :)

dzięki :)