Hej dziewuszki. Dziś rano się zważyłam to waga pokazała 88,5 więc minimalnie lepiej. Wczoraj trening wykonałam. Dziś staram się trzymać dietę ale do wieczora. Trening odpuszczam bo się wyszaleję na parkiecie. W moim mieście klub organizuje " Dzień Kobiet" z bardzo fajnymi panami :D. Sądzę też, że pewnie napije się jakiegoś alkoholu ale oczywiście nie za dużo bo jutro na zajęcia na 8 rano. Wczoraj wykonałam kolejny trening na wewnętrzną stronę ud z Primavery , pomimo 18 minut ćwiczeń sprawiły mi one przyjemność.I sądze, że jeżeli połączymy je z poprzednimi ćwiczeniami to mogą być fajne efekty. Poniżej macie ten filmik i całkiem fajną Tabatę z Natalią Gacką i jedne z ulubionych ćwiczeń na boczki.
Udanego weekendu Wam życzę :)
Trzymajcie się
Dika
WantBeFitLady
5 marca 2016, 10:15Super, trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)
UdaSieXD
4 marca 2016, 16:22to dobrze, że waga leci w dół ;D fajne ćwiczonka ;))
spelnioneMarzenie
4 marca 2016, 15:42brawo za cwiczenia :)
roogirl
4 marca 2016, 15:12Dobrze, że waga spada, nawet jeśli powoli. Widzę, że dzień kobiet zapowiada się ciekawie :)
CookiesCake
4 marca 2016, 13:42Jakiekolwiek regularne ćwiczenia przyniosą efekty :P Ja na tabatę jestem jeszcze za słaba, może kiedyś się uda ;D