Witajcie :) W zasadzie to mam pewien problem. Chodzi o to, że spóźnia mi się okres już kilka dni i czasami mam mdłości ale dość rzadko występują. Wczoraj podczas treningu tak się wystraszyłam ,że to jednak może być ciąża choć nie powinna. Poszłam po test i wynik wyszedł negatywny. Zaczęłam szperać w Internecie co może być tego przyczyną? I wyczytałam ,że niskokaloryczna dieta . Wydaje mi się, że jem coś w granicach 1300-1600 kcal fakt ze nie przejadam się ale też nie jest tak ,że jestem mega głodna. I teraz pytanie do Was czy też spotkałyście się z takimi dolegliwościami? I orientujecie się jak długo może to trwać?
A dziś z dietą prawie dobrze, ale mało niestety, a to dlatego, że poszłam w odwiedziny do dawno niewidzianej koleżanki i nie sądziłam, że tyle zejdzie.
Jadłospis na dziś
I śniadanie 3 razowe kromki chleba w jajku smażone bez tłuszczu
II śniadanie banan i jabłko
Obiad ok 18 polędwica z mintaja i warzywa na parze
Kolacja małe prince polo , 3 kanapki z masłem, pomidorem i cebulą.
angelisia69
11 lutego 2016, 13:29moze niezbyt wartosciowo jesz,po tym menu moge tak stwierdzic ale piszesz ze tak nie jsz codziennie.Pozatym organizm kobiety potrzebuje tluszczu w jedzeniu,jesli go ograniczasz mozesz sie nabawic problemow hormonalnych i @ moze byc nieregularna badz zniknac
Dika94
12 lutego 2016, 00:16Staram sie jeść 5 posiłków dziennie .
klaudiaankakk
10 lutego 2016, 23:07wiadomo organizm roznie reaguje.
Rayen
10 lutego 2016, 22:06Z tymi dietami tak to jest... mój okres przyszedł nawet za szybko i to na tabletkach :P Ostatnia przed placebo i @@ wystartowała. ;) Organizm musi się przestawić. Jakby to trwało zbyt długo, idź do ginekologa. Może zleci jakieś badania, albo sam powie Ci czy wszystko jest ok. W końcu człowiek spokojny to człowiek szczęśliwy ;) Pozdrawiam!