mam jakiegoś doła dziś :--((((
Zjadłam dodatkowo:
- 2 pomarańcze, 2 kiwi, 6 suszonych śliwek i 5 suszonych morelek...cześć moge potraktować jako podwiczorek, ale cześć zjadłam po prostu z nudów!
Ok, biorę się w garść i idę poćwiczyć to najlepsze na spadek nastroju
Maja69
22 stycznia 2010, 20:19Hej Ważne abyś owoców nie jadła bezpośrednio po posiłku. Najlepiej odczekać około godziny. Morele i śliwki mają zbyt dużo cukru, zamień je zatem następnym razem na jedno jabłko i będzie ok ;)