Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7 - 82,6

Plan na dzisiaj:
- kawa, twarożek, sok pomidorowy
- serek owocowy, 3 kiwi, sok z czarnej porzeczki,
- grahamka z masłem i sałatą, 2 pomidory
- banan, 2 pomarańcze, kefir
- pierś z kurczaka ugotowana w kostce rosołowej i sałatka z pomidorów
- bulion, bułka pszenna z szynką drobiową, 2 pomarańcze
Dzisiaj dieta dotrzymana.
Pierwszy etap diety minął i go powtarzamy przez kolejnych 7 dni. W tym tygodniu będę bardziej się starała przestrzegać planu i zobaczę jak się będą zmieniać waga i moje proporcje. Zapisuję każdego dnia zmiany na pasku wagi, lubię widzieć deko czy dwa mniej. Teraz to już tak szybko waga spadać nie będzie - oby mnie to nie zniechęciło.