Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień, 04.05.2015


Bilans

I- owsianka, szklanka maślanki

II- jogurt pitny, grahamka

III- 3 kromki z serkiem topionym, wędlinką, pomidorkiem i szczypiorkiem, szklanka maślanki

IV- pomarańcza

Ćwiczenia

*Ewka - Detocell Academy 25 min

*Mel B- pośladki 10 min

*Tiffany - boczki 10 min

=45 min.

Noo muszę, powiedzieć że dzisiejszy trening Ewki dał mi w kość, lało się ze mnie, pot ciekł mi do oczu. Chciałam zrobić go dwa razy, alee niestety stopa mi na to nie pozwoliła, zaczęła kłuć. ;(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.