Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień z 6 weidera

ciężkie, ale skuteczne. jednak hula hop też jest świetne.

moja kumpela jest na 13 dniu i mniej się męczy ;D ładniejszy ma brzuch

te ćwiczenia są fajne do czasu... tak mniej więcej od 20 dnia mięśnie się zaczynają wyrabiać szybciej niż się spala tłuszcz i brzuch się powiększa... przynajmniej tak było u mnie w zeszłym roku... według mnie te ćwiczenia są o wiele lepsze: http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI powodzenia ;**

Ja kiedyś próbowałam, ale po jakimś czasie zaczęły łapać mnie straszne skurcze i przestałam. Powodzenia:)

ćwiczenia wyczerpujące ale brzuszek się zmniejsza :)