Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia na nogi?

Ejj. Wcale nie masz grubych ud i dużego tyłka! Przesadzasz, naprawdę.. Ja w sumie niczego nie mogę Ci polecić, bo póki co nigdy nie ćwiczyłam niczego tak długo by mieć fajne efekty..

o kurczę. ! . To może bieganie.. ? :D . Ja osobiście nie cierpię biegać, ale może tb podpasuje. :D

ogl. codziennie 60 min hula hoop i 6/7 km saceru w ciągu godziny.. :D. A dzisiaj tak się wzięłam za skakankę i inne ćwiczenia. :). Myślę, że teraz zrezygnuje ze spacerów a będę skakała. :) Nie padłabyś. ;) Na nogi polecam skakankę, jak tylko masz taką możliwość. A jak cieplej rolki, rower. ;)

Jak dla mnie to wyglądasz całkiem nieźle :-) Ale ćwiczeń nie polecę żadnych, bo nie wytrwałam na tyle w żadnych, aby widzieć jakieś efekty. Poza tym, sama mam mega problem z nogami i zawsze z nich opornie mi schodziło cokolwiek. Ale jak coś znajdziesz fajnego i będą efekty, daj mi znać :-) pozdrawiam!

Odp. W tym roku będzie inaczej ;p A ja wolałam leżeć, opalać się i podrywać chłopaków oraz patrzeć spod okularów jak się na mnie gapią, w wodzie byłam może z 10min ;D Ale ci za-spamowałam odpowiedziami ;< I'm sorry.....

Odp. Ja w tym roku się już niby czułam, ale pareo na udach i brzuchu często mi towarzyszyło i dodawało pewności xD Można dostać na głowę ciągle ich słuchając ;p

Odp. Wiem, że jest dobrze, ale to jeszcze nie to, ale do wakacji będą super laską, która wreszcie będzie świetnie czuła się w kostiumie i na plaży ;p Chociaż rodzinka mówi, że wyglądam bardzo dobrze, babcia, że jestem chudzielec, a przyjaciel, że jestem kruszynką, która zdmuchnie wiatr...

cwiczenia.org

anoreksja? nie, nie, nie ;) odżywiam się zdrowo i wiem co jest dobre i co jak wygląda... mam wyczerpujące, długie treningi w szkole, hula-hop z masażerem i brzuszki, wydaje mi się, że rzeczywistość moich nóg troszkę jest inna niż na zdjęciu, ale nie zamierzam jakoś radykalnie zmieniać, chudnąć itp. chce troszkę jeszcze swoje ciałko wyrzeźbić ;)) Podtuczyć nogi ? Oj nie jakoś cały czas coś mi w nich nie pasuje, podtuczyć absolutnie nie !!! Ale dziękuję za opinię i rady ;**

ha ha ha szczuplutka ;? Twoje ciało jakoś zgrabniej wygląda. Jeszcze sporo pracy przede mną ;/

Twoje nogi jak i cała figurką sa Ok ;)