Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

Grupy

O mnie

Zawsze mialalm szczupla sylwetke. bylam aktywna , chociaz nie uprawialam regularnie zadnego sportu. korzystalam z fitnesu. Polubilam wowczas joge, pilates. W ostatnich trzech lat przybylo mi obowiazkow w naszej firmie, wynikiem tego oposzczalam, a pozniej calkowicie zrezygnowalam z fitnesu. Zle sie czuje z tymi kilogramami. Przypadkowo natrafilam na ta stronke....moze teraz cos sie zmieni.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 757
Komentarzy: 13
Założony: 21 października 2013
Ostatni wpis: 4 listopada 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dasBest

kobieta, 64 lat,

163 cm, 71.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 listopada 2013 , Komentarze (3)

Witam wszystkich!
Tydzien mojego urlopu sie skonczyl. Byl cudowny, sloneczny, wiele spotkan z   rodzina i przyjaciolmi.  Niestety diety sie nie trzymalam, probowalam ale to bylo trudne.
Od jutra zaczynam od poczatku.!!!!!!!
Jak radzilyscie sobie na urlopie drogie Panie?....
U mnie fiasko....to byla trudna sprawa....

26 października 2013 , Komentarze (3)

Witam serdecznie
Tak jak napisalam maly chaos. Diety przestrzegam, ale z treningu robie tylko fitnes. Moja grypka jesienna odebrala mi sily.

24 października 2013 , Komentarze (3)

Dzien 3
od dzis dieta. Jestem juz po sniadaniu: musli bylo pyszne. Musze jeszcze raz sprawdzic liste zakupow i do dziela, obiadek zapowiada sie smacznie.
Ale z ta waga cos jest, trzy dni temu 74,00 w nastepny dzien 75,80, a dzis rano 74,00. Czyste szalenstwo. Pewnie fitens pomogl, ciesze sie bardzo.
Na dzis mam duzo planow: malarza w domu, zakupy, prasowanie. Musze pomalu pakowac walizke, prezenty i do Polski!!!!!! hura Warszawo niebawem sie zamelduje!!!!!!
Nie bylam juz 3 lata, pewnie sie duzo zmienilo, do Bialegostoku tez mam zamiar wpasc....
Cala jestem polatana.....
Zycze wszystkim milego dnia...:) :) powodzenia

23 października 2013 , Komentarze (4)

Nastepny dzien. Jestem juz pod wrazeniem, poprostu wciaga ta stonka". Super.....jestem nowa, dopiero zaczynam zapoznawanie sie z obsluga. Do tego zlapalo mnie przeziebienie jesienne. Ale mysle tylko o moim nowym zadaniu: dieta, cwiczenia.....
    Mam jednak jedno pytanie: Czy moge ta APLIKACJE z dieta i zakupami  z Google play wgrac na iPhona.....?????


22 października 2013 , Skomentuj

Pierwszy trening za mna....leje sie ze mnie....ale to   cieszy...
coraz bardziej mi sie podoba.....

22 października 2013 , Skomentuj

Witam wszystkich....dopiero zaczynam walke z kilogramami....jestem dobrej nadziei.....w takim towarzystwie na pewno sie uda....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.