Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To normalne?

Hej od prawie tygodnia moja waga wygląda mniej więcej tak tak. 70.8. 70.7. 70.3   70.4  70. 6. ważę się co dziennie rano  po przebudzeniu.Dodam,że nie przytyłam z powodu zakazanych rzeczy ,bo trzymam dietę.Zobaczymy co będzie za parę dni,bo trochę mnie to nie motywuje i zabiera siłę i chęci ale i tak trzymam dietę i aż tak się nie przejmuję.W czwartek wieczorem zjadłam 2 kostki gorzkiej czekolady i kostkę ptasiego mleczka i o zgrozo nie rzuciłam się potem na lodówkę tylko na tym skończyłam to już duży plus.Kiedyś podchodziłam do odchudzania tak; byle by szybko schudnąć, jadłam bardzo mało ok 600. 7000 kcal dziennie i nie obchodziło mnie czy jest zdrowo czy nie.Teraz robię inaczej owszem obcięłam kcal ale wiem,że tak jak robiłam było źle i jem zdrowo by mieć spokój raz na zawsze i nie mieć efektu jo jo