Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmagania czas zacząć:)

13 lipca 2016

Dziś pierwszy dzień kiedy postanowiłam ,,coś'' zrobić ze swoim ciałem.

Dariaaa24
14 lipca 2016, 08:47

Powiedz mi w jakich porach ćwiczysz zaraz jak wstaniesz czy później za jakiś czas po śniadaniu?
Dariaaa24
14 lipca 2016, 08:44

oo już mam:) dziękuję
Dariaaa24
13 lipca 2016, 21:23

kurczę nie mogę odnaleźć tej playlisty
Dariaaa24
13 lipca 2016, 21:21

Ja właśnie też staram się odstawić cukier nie słodzę herbaty nie jem batoników i słodkości ale jakoś z ciast ciężko mi zrezygnować:(
chiddyBang
13 lipca 2016, 20:56

Ja narazie cwicze 8 minutówki na dywanie;p na różne partie ciała + rozciąganie wg tej playlisty https://www.youtube.com/playlist?list=PLQWIPBF9o6PPf_XshOzneGVRPly8XU2jt a z dietą to sama nie wiem, na razie staram się po prostu zdrowiej jesc i odstawic cukier
chiddyBang
13 lipca 2016, 12:14

Świetne postanowienie! Trzymam kciuki, żeby się udało :) Jakie masz plany co do ciała? Co chcesz zmienić? Masz już jakiś plan treningowy? dietę?
- Dariaaa24
  13 lipca 2016, 18:10
  
  Witaj:) chciałabym schudnąć przede wszystkim na brzuchu i nogach wcześniej jak pracowałam miałam siedzący tryb pracy dlatego nazbierało się trochę pomarańczowej skórki na udach:(marzę o płaskim brzuchu. Zastanawiam się nad wykupieniem diety hm.. nie wiem czy zdać się na samą siebie i ograniczać jedzenie czy wykupić dietę. Póki co zaczynam od brzuszków a Tobie jak idzie? Masz jakąś dietę jakiś plan treningowy?:) Super że napisałaś może motywacja wzrośnie:)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Zmagania czas zacząć:)