Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Daję radę :)

WITAJCIE KOCHANI :*

U mnie jakoś leci, jutro idę do lekarza na prześwietlenie klatki piersiowej. Mam nadzieję,że wszystko będzie dobrze.

Dzisiaj rano wstałam po 5  :OOO i zrobiłam skalpel. Podziwiam siebie, że wstałam :D

Dzisiaj zjadłam:

Płatki z mlekiem

Jogurt

Jabłko, mandarynka, kiwi, marchewka, banan

parówki wieprzowe (z biedronki, bardzo dobre polecam)

gorący kubek: ogórkowa

Spaghetti

wafle ryżowe + marchewka

Trening:

Chodakowska:

Skalpel

Skalpel II

Mel B:

ABS

Brzuch

Bieg 60 min

Gorąco pozdrawia :D