Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Każdy dzień jest lepszy !!! :)

Dzień 3 :)

A to dopiero początek mojej przygody :)

Dzień minął dobrze, ostatnio jak było ciepło musiało mnie przewiać, strasznie bolą mnie płuca, byłam dzisiaj u lekarza, dostałam skierowanie na prześwietlenie klatki piersiowej. Mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze :) Ciężko mi się oddycha ;x

Dzisiejszy trening :)

Mel B

Rozgrzewka

Ramiona

Nogi

Brzuch

Pośladki

Ćwiczenia Całego Ciała

Cardio

Bieg 30 min

Ćwiczenia rozciągające

Zjadłam:

Płatki z mlekiem

jogurt

owoce, warzywa (zdj.)

galaretka (zdj.)

makaron z truskawkami i jogurtem naturalnym (zdj.)

sucharki 

DAMY RADĘ !!!