Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Potrzebuję waszej pomocy!


Wiem zabrzmiało groźnie, ale serio przydała by się wasza rada :)


Moimi motywatorami są właśnie takie tabelki, które uwielbiam planować i robić. To jest przykład na czerwiec (nie wykonałam niestety zadań :( nie potrafię podróżować w przyszłość :P). To na czerwono to oczywiście konkretna informacja i za te literki przydzielone są konkretne punty (niżej legenda). 


Zbieranie punktów zawsze działa motywacyjne, w takich sytuacjach chcę się ich mieć jak najwięcej pod koniec każdego miesiąca, ale... teraz pytanie do was.


Co mogę robić z tymi punktami? Zbieranie punktów nie ma sensu jak nie wiem co mogą u mnie one oznaczać (wiadomo, robię to też dla zdrowia). Przeczytałam ostatnio post jednej z was, która to osoba pisała o swoim sposobie na niejedzenie, czyli zajęcie się czymś itp.

Dla mnie mobilizacją dodatkową jest zbieranie punktów, ale co z nimi później zrobić? Macie pomysły może?


za kiepską jakość powyższego planu przepraszam, ale jest znacznie większy i nie chce mi go inaczej wczytać.


  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    24 maja 2017, 17:59

    Plac sobie za punkty i jak juz uzbierasz to kup nowy MNIEJSZY ciuch ;):):)

  • wiolaWRG

    wiolaWRG

    24 maja 2017, 15:37

    30 pkt Fryzjer 15 pkt kosmetyczka 10 pkt Nowa ksiazka 5 pkt Nowy kosmetyk

    • Danira

      Danira

      24 maja 2017, 16:43

      nooo, u kosmetyczki już dawno nie byłam, a w sumie ostatnio marzył mi się francuski na paznokciach :)

  • DominikaEB

    DominikaEB

    24 maja 2017, 14:03

    A co powiesz na np. 20/30 punktów - wypad do kina lub kupno książki która cie interesuje, wyjście do galerii itd., albo 80/90 - wyjazd na weekend... Nie wiem jak spędzasz wolny czas więc ciężko mi zaproponować coś konkretnego, ale powinno to być coś co sprawi ci przyjemność :)

    • Danira

      Danira

      24 maja 2017, 14:50

      świetny pomysł :D właśnie na takie coą liczyłam i to, że mnie nie znasz nic nie zmienia, bo właśnie często wtedy trafia się na coś o czym normalnie bym sama nie pomyślała :D

  • aniapa78

    aniapa78

    24 maja 2017, 13:58

    Najlepiej kup sobie ciuszek sportowy, albo coś innego. Nie jedzenie:)

    • Danira

      Danira

      24 maja 2017, 14:51

      fakt, brakuje mi drugiego hantla 2kg :D przydałby się :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.