Wszystko idealnie :-)
Menu
- jajecznica z masłem i szczypiorkiem, bułka z masłem i pomidorem
- jogurt naturalny, banan
- ryż, pierś z kurczaka, surówka
- sałatka grecka, kromka grahama
- dwie kromki grahama z masłem, pomidorem i szczypiorkiem, 3 sokoliki
Trening
60 min - trening z obciążeniem
30 min - cardio + interwały
GlamPop
29 listopada 2017, 22:12Super, tylko pozazdrościć ;)
princesa2
29 listopada 2017, 07:52Brawo Ty :) Wszystkim nam się uda :)Pozdrawiam
Dama.Kameliowaa
29 listopada 2017, 12:33Dziękuję;) i oczywiście masz rację, wszystkie damy radę!
fitball
28 listopada 2017, 22:45brawo ;) kibicuję Ci
Dama.Kameliowaa
28 listopada 2017, 22:56Dziękuję :-)