Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Daeneris

Choc tak niedużo schudłam, wszyscy już zauważają moje efekty i mówią mi jaka to teraz jestem chuda i się pytają co ja takiego zrobiłam, że mi sie udało ;p kolejna MOTYWACJA dla mnie :) p.s. id biegac :)

W tym tygodniu wybiegałam 26km, były dwie dni wolnego :)

Poza tym robie squats challenge i dzisiaj jest juz 9 dzien (powiem wam, ze nie myslalam, ze to bedzie bolec ;p )

Cały tydzień miałam @, jestem żywym dowodem na to, że da się i że @ nie przeszkadza w wykonywaniu cwiczen :) Trzeba tylko trochę chęci. Niech to będzie motywacją dla was :)

Wyzwanie uwazam za zaliczone! Ale fajnie ;3 teraz tez nie bede jadla, tak poprostu, a jak juz mi sie strasznie zachce to pojde do sklepu i kupie. Biegam prawie codziennie, wiec efekty beda widoczne (ja juz je czuje) ;)

Progress 6/7

Nie wiem dlaczego, ale nie chce mi sie juz jej. Poprostu stracila smak, albo tak mi tylko sie zdaje. Ale napewno przedluze to wyzwanie :)

Zjadlam dwa batoniki kinder bueno white, ale to dlatego ze mam straszny humor i straszną @!!!! Progress zaliczam dalej, jutro juz nic nie zjem z czekoladowych rzeczy.

Progress 5/7

Progress 4/7

Progress: 3/7

Progress 2/7

Napisze tutaj ile kilometrow zrobilam danego tygodnia. Często były to cwiczenia rano, na czczo. Musze dodac, ze pokochalam bieganie. Stalo sie to moim przywyczajeniem, moją rozrywką. Do wakacji pozostało już niewiele, więc spróbuję wykorzystać to maksymalnie! :)

Marzec:

1tydz.- skalpel, skalpel, 2km

2tydz.- skalpel, 4km

3tydz.- ok. 20km

4tydz.- skalpel, 18km

Kwiecień:

1tydz.- 550 brzuszków. 13km

2tydz.- 8mins abs, 8mins abs, 4km (początek @ ;/ straszna była)

3tydz.- 8mins abs, 7,5km

4tydz.- 8,5km

Maj:

1tydz.- 20km

ŁĄCZNIE: W 9 TYGODNI 92 KM

Tydzien bez czekolady!!!! Od dzis!(nie jutra ;p)

Progress 1/7