Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przysiady - dzień 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 i 11


Zaliczone.

  • ognik1958

    ognik1958

    11 kwietnia 2022, 13:54

    no wiesz waga wzrost -100 nadal masz wpozo to na ludziku możesz robić te przysiady albo i nie chyba ze dla smukłosci powodzenia a nie jak reszta co odwalała pańszczyznę by pozbyć sie te...dzieści kilogramów ups!!!! ale wiesz mam to juz za sobą😃 i to bez jojo i to już od lat nie chwaląc sie 🙏🏼 czego i Ci życzę Tomek😜

    • daemon.next.door

      daemon.next.door

      28 kwietnia 2022, 10:01

      To dla kondycji robię bardziej niż cokolwiek, dla trzymania formy :)) Gratki, jak żyjesz bez jojo to najlepsze osiągnięcie. Trzymaj się :))

    • ognik1958

      ognik1958

      28 kwietnia 2022, 11:41

      wiesz.... nic za darmo ups 😜jednak nie można taak na intuicje bo to zawodne i.. żeby nie popadać w paranoje liczenia za mnie robi to Pan Excel no może Google bo to tam jest w chmurze arkusz kalkulacyjny i tylko wpisuje sie co zjadłaś i co spalisz w ćwiczeniach ..jakiś zrzut z apki na smartfoniku i to wszystko tak bieżąco by trzymać rączkę na pulsie ..liccho nie śpi pokusy duże no dzieks powodzenia👍

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.