Każdy kto chudnie a chce mieć ładne ciało powinien zadbać o skórę, która może nie nadążać z kurczeniem się wraz z naszymi gubionymi kilogramami. Dlatego powinnyśmy używać odpowiednich kremów. Ja z czystym sumieniem polecam markę Elancyl i kremy wyszczuplające i antycellulitowe. Ja używam preparatu antycellulitowego i jestem bardzo zadowolona. Uważam, że akurat na takich rzeczach nie warto oszczędzać.
Drugą ciekawą rzeczą z dziś, którą polecam jest ebook Kingi Paruzel (uczestniczki Masterchefa), która daje rady dotyczące odżywianie. Niby nic nowego, a dobrze się czyta, plus znaleźć tu można kilka fajnych przepisów. Ebook dostępny jest tutaj http://kingaparuzel.pl/download/ale-babka-ale-zmiana.pdf
Menu:
- śniadanie: 2 waski, 1 plasterek szynki, 1 plaster sera, 1/2 pomidora, 2 listki sałaty, 1 jajko: 200 kalorii
- 2 śniadanie: banan, plus batonik oshee: 260 kalorii
- lunch: warzywa na patelnię z 3 łyżkami serka wiejskiego, 170 g: 150 kalorii
- obiad: kurczak ze szpinakiem, z sosem z serka wiejskiego light (albo twarogu chudego) z makaronem shirataki: policzę, żeby było z 350 kalorii
- kolacja: nie mam pomysłu, pewnie warzywa na patelnię z tuńczykiem, niech będzie 300 kalorii
- 2 kawy z mlekiem
Wydaje mi się, że za dużo jem na wieczór i może stąd zastój wagi. Drugi dzień waga bez zmian :(
Agagaaa
28 stycznia 2016, 05:53Fajnie ze piszesz o kremach bo właśnie miałam zapytać czy masz coś wypróbowane i godne polecenia super dzięki.
Dadzira
28 stycznia 2016, 07:00Tylko nie przestrasz się ceny ;)
angelisia69
26 stycznia 2016, 13:40mnie na szczescie problem cellulitu zawsze omijal i tak jest do tej pory,moze kwestia w miare zdrowego jedzenia,moze napiecia skory ?jedynie rozstepow mam troche na piersiach i lydkach po ciazy.Ja na wieczor zawsze jem najwiecej bo boje sie isc spac glodna,z obawy ze w nocy bede wstawac :P
Dadzira
26 stycznia 2016, 13:57Ja też mam sporo rozstępów i cellulit, ale balsam kupiłam bardziej dla jakości skóry, bo myślę, że warto jej pomóc dodatkowo oprócz ćwiczeń.