Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jeden z gorszych dni.

hej hej! Nie ma smutania, powinnaś ważyć się rzadziej, bo chyba masz troszkę bzika na tym punkcie! Będziesz ważyła do gwiazdki 70, zobaczysz, taka jednorazowa akcja jak w weekend nie sprawi, że przytyjesz 2 kg, bo żeby przytyć jeden musiałabyś zjeść 7000kcal! To strasznie dużo, wiec nie ma co się załamywać, może mięśnie? przecież ćwiczysz. Może woda? ona lubi się wahać przecież. Głowa do góry :*

Przyczyny są różne - mięśnie, woda, ostatni w jelitach, owulacja, okres i inne. Kiedy byłam w twoim wieku, też się przejmowałam, ale! Obecnie ważę + 2kg więcej i wyglądam LEPIEJ niż przy wyższej wadze. Mierzę się cm i to jest mój wyznacznik. Mimo zwiększenia wagi, mam szczuplejsze nogi, brzuch... Waga to tylko cyferki. Nie popadajmy w paranoję - też kiedyś tak wariowałam. Teraz mi przeszło.

Nie martw się, ćwicz dalej! :*

nie przejmuj sie kochana moze to tylko woda?

Kochana, nie martw się :* wiem, że to ciężkie ale nie możesz się teraz poddać ;) pewnie to przejściowe, woda w organizmie się nagromadziła, może to hormony, okres... i nie waż się tak często :)

Nie martw się. Może to tylko przejściowe. A nie jesteś może przed @? Dużo czynników mogło mieć na to wpływ :)

Może wcześniej ta waga też źle wskazywała. i najlepiej z rana naczczo sie ważyć. nie przejmuj się.Może też jest to woda, albo przed okresem jesteś, albo za dużo ćwiczeń. Rób wszystko dobrze i tak też będzie ; *

O kurde napewno coś wariuję waga, nie smutaj się i się nie waż narazie, ja się nie ważę i mi z tym lepiej! Naprawdę! Nic się nie martw! :**

dziękuję i wzajemnie. Wagą się nie przejmuj, szczególnie po posiłkach - waż się na czczo, np. raz na 2 tyg. Skoki wagi w takich małych odstępach są normalne - wiadomo, w jelitach gromadzi się to co jesz, w pęcherzu mocz, ćwiczenia sprawiają, że mięśnie puchną - po co się więc stresować? Wyznacz sobie jeden dzień do ważenia, np. sobotę, i wskakuj na wagę w co drugą sobotę. Zobaczysz, że i Ty i cała Twoja psychika będziecie bardziej zadowolone. :) Moja najwyższa wynosiła 76 kg. To nie powód do złości czy smutku, nie czas na to, aby się załamywać. Wiesz na co jest czas? na działanie.

Może jesteś przed okresem? Nie przejmuj się tak, to tylko głupia waga! I nie poddawaj się, walcz dalej, spadnie!!

Ja też mam dziś kiepski dzień, ale musisz się trzymać, może to chwilowy wzrost spowodowany np. zaleganiem wody. Głowa do góry. Będzie dobrze. :)