Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
na szybko


ostatni wpis przed urlopem:)

zaliczone 14/20

poza tym byłam na basenia spiekłam sie jak raczek :)

czekam teraz na moje kochanie z kolacją w piekarniku nie robiłam nic wymyslnego tylko quenelles pod beszamelem mniam mnai tzn mam nadziję że wyjdą dobre:)ale niestety bedzie musiał jesc sam bo wroci ok 22 jak nie pozniej a ja do tego czasu moe pasc z głodu:)

menu:
S - owsianka z jogurtem
L - pół bagietki pełn z szynką serem żołtym i warzywami
D - briche jogurt naturalny z dżemem
K - quenelle

ps. oczywiscie insanity zabieram ze sobą i będe instensywnie cwiczyc:) 20 dzień stuka mi w nastęny piątek więc pomiary wrzuce z sobotę jak wróce z urlopu
trzymajacie sie misie i chudnijcie zdrowo!!!
  • Antenka34

    Antenka34

    10 sierpnia 2012, 22:50

    własnie co to takiego na te kolacje zrobiłas ??? udanego wyjazdu :))

  • grazien88

    grazien88

    10 sierpnia 2012, 21:03

    quenelles a co to takiego? :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.