Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wizyta


Dzisiaj przyjedża do mnie siostra na kilka dni strasznie się ciesze, w końcu spedzimy troche czasu razem:) szczególnie że jestem teraz samotna ( mój chłopak wyjachał na 2 miesiące,a le w przyszłym tygodniu przyjedża na jeden dzień yupiiiiii!!!!!!!- nie mogę się doczekac)
wiec całe popoludnie spedziłam na sprzataniu i zakupach - najwazniejsze czyli winko jest:)

a teraz menu:
S - owsianka z połową banana i jogurtem
O - ryż z warzywamii szynką
D - manadarynka, jogurt
K - będzie - 4 kanapki z serkiem i wędliną, koktajl owocowy

cwiczenia:
będa - mysle że ok 30min hula hop, na wiecej nie mam siły i zaczyna mnie bolec głowa czyli nici z brzuszków:(

  • Belldandy1

    Belldandy1

    22 marca 2012, 10:01

    Miłego babskiego wieczorku;)

  • groszek305

    groszek305

    22 marca 2012, 07:01

    udanego życzę :)) grzeczne bądźcie :)))

  • 53szprotka

    53szprotka

    21 marca 2012, 22:46

    winko hmmm....

  • Alexi1231

    Alexi1231

    21 marca 2012, 21:06

    ale lipa, na jeden dzień tylko :(( ale dobre i to :)

  • hanejowa

    hanejowa

    21 marca 2012, 20:56

    udanych odwiedzin życzę.... tylko nie szalej za bardzo hihi

  • FiolekAlpejski

    FiolekAlpejski

    21 marca 2012, 20:46

    udanej zabawy życzę. Ja dzis robiłam kolejne podejscie do hula hop i nie da sie, ciagle spada po 5min jestem tak sfrustrowana ze je odkładam.

  • wiktoria.oligacka

    wiktoria.oligacka

    21 marca 2012, 19:48

    skąd ty bierzesz te pomysły na takie fajne menu;) ja mam takie monotonne ;) pozdrawiam :)

  • klaudeczka1983

    klaudeczka1983

    21 marca 2012, 19:46

    oj widzę,że nie tylko moj mężczyzna wyjeżdża i tez jestes sama. ja od 10 kwietnia do 13 lipca ;-( ale co drugi weekend-chyba-będzie w domu :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.