Dzisiaj po pracy wybrałam sie na zakupy aby skorzystac z ostatnich dni soldów, i zakupiłąm sweterek różowy i bluzkę w kolorze morskim,ciuszki w rozmiarze S:):)więc tym wieksza radośc. Stwierdziłam że u mnie w szafie królują czarne, granatowe, i szare ciuchy( kolorowe to tylko fioletowe i zielone) i postanowiłam to zmienic:) więc pierwsze kroki poczynione w tym celu.
Od dzisiaj zaczelismy program ABS z moim facetem, powiedział że też chciałby popracowac nad brzuszkiem, więc dzisiaj cwiczylismy razem i było super!!!!Przynajmniej będzie większa motywacja bo jak mi się nie bedzie chciało to wiem że on mnie skutecznie zmotywuje:)
Poza tym nic ciekawego więc tylko zdam spowiedz z dzisiejszych poczynań
Menu:
S - owsianka z kiwi i jogurtem
O - makaron pełnoziarnisty z pesto , fasolka zielona
K - 3 kanapki peł. z masłem orzechowym i dżemem, pomarańcz
Cwiczenia:
10 min brzuch z Mel B
I level ABS
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
FiolekAlpejski
23 stycznia 2012, 22:13no menu super, cwiczonka też były wiec są postepy. I zazdroszcze ci zę twój partner cie wspiera i chce z tobą cwiczyć, bo mój to ehh :(
takaja27
23 stycznia 2012, 21:49no to podsylaj! bede wdzieczna! tylko cos prostego i dobrego prosze, bo ja laik jestem! jeszcze nigdy nic nie upieklam!
Alexi1231
23 stycznia 2012, 21:10nie ma to jak porządny zakup i mniejszy rozmiar ciucha ;DD