Właśnie się rozpoczał - tzn kilka godzin temu kiedy wyszłąm z pracy:) Aż zabrałam się za sprzatanie kto by pomyslal że sprztanie łazienki może zając 1h??? Miała plan isc na lodowisko jutro ale mój chłopak ma cos do zrobienia i sie możemy się czasowo nie wyrobic no nic jak sie uda to super jak nie to pojde w przyszłym tygodniu.
Jednak herbatka z miodem najlepsza na przeziębienia - dzisiaj czuje sie już lepiej:)
A teraz czas na menu
Menu:
S - 3 kanpki z dżemem i miodem, kakao
O - makrela wędzona, 2 kanapki, ogórki konserwowe
K - piersc z kurczaka, fasolka zielona, mandrynka
Cwiczenia:
400 skoków na skakance
20 min dywanówek
Nie za dużo ale lepiej to niż nic, pierwszy raz cwiczyłma przy chłopaku, nie było tak zle jak myslalam ( dla niewtajemniczonych mieszkanko jednpokojowe), chociaż wole jednak cwiczyc jak jestem sama.
Miłej nocki
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
coraz.bardziej.piekna
22 stycznia 2012, 17:06ja tez nie lubie przy moim. Ewentualnie kręcę hula hop :)
FiolekAlpejski
21 stycznia 2012, 22:28Przy chłopaku się dziwnie ćwiczy, ja nie lubie. No chyba, że się przyłączy i razem się meczymy :D