Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Hmmm siebie najtrudniej opisać. Ale spróbujmy, a więc mam 18 lat i od jakiś 4 pragnę schudnąć. Ciągłe diety, efekt jo-jo to wszystko już za mną. Teraz pragnę wkroczyć w nowy wymiar. Diety nie drastycznej, ale zbilansowanej i skutecznej :D Poza tym dużo działam społecznie i od roku z przerwami biegam ( średnio jakieś 8-10 km ) Do założenia konta na tej wspaniałej stronie skołniła mnie terapia szokowa ( stanięcie po 2 latach na wadze)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 626
Komentarzy: 8
Założony: 28 stycznia 2013
Ostatni wpis: 28 kwietnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
czekoladowygrzech

kobieta, 29 lat, Warszawa

171 cm, 78.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 kwietnia 2014 , Komentarze (5)

Więc witajcie kochani :)

Długo mnie nie było, spowodowane niestety to przez zbliżającą się maturę (szloch)

trochę zaniedbałam treningi, dietę-  dużo stresu. Tak wiem to tylko puste wymówki, lecz teraz czuję moc :D Czuję, że tym razem się uda, nie pijam już tak wiele alkoholu, przestawiłam się na wytrawne winko. Biegam, pływam, jeżdżę na rolkach, robię trening z hantlami :D dużo się dzieję, szkoła skończona z wyróżnieniem teraz mam czas, żeby w końcu zadbać o życie i formę.

I wszystkim kobietkom polecam Women's Health (puchar)

znalazłam tam super ćwiczenia na smukłe ramiona ;)'

Dzisiaj robię trening biegowy ! :D Proszę o trzymanie za mnie kciuków! Jeżeli chcecie to mogę podzielić się wynikami !

8 września 2013 , Skomentuj

Cześć słodziaki!
Jest niedziela rano, siedzę sobie przed komputerem z kawką i jestem mega zadowolona z podsumowania tygodnia!
Przez cały tydzień utrzymana dieta low carb, regularne co dwudniowe bieganie, zwiększanie dystansu średnio 0.5 km z każdym kolejnym "wybiegnięciem" w teren !
Czuje moc :D do słodyczy jak na razie mnie nie ciągnie i mam nadzieję, że  żaden kryzys w najbliższym czasie nie nastąpi!
Do końca szkoły zostało mi 9 msc, mówi się, że w tym czasie rodzi się nowy człowiek.
Mam nadzieję, że po tym  okresie rzeczywiście będę kimś innym, przynajmniej zewnętrznie.
Chociaż nikt we mnie nie wierzy, ja idę powoli dalej!
ps. macie jakieś ciekawe przepisy dla diety niskowęglowej. Jeśli tak podzielcie się!
Czekam ! Buziaki!

31 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

Witajcie kochani,
Po ponad półrocznej przerwie w bieganiu i diecie znowu zrobiłam kilka kroków w tył. Jakie to smutne, że człowiek tak szybko spoczywa na laurach. A było już tak dobrze, znajomi mówili że znikam w oczach. Cóż... nie ma co rozpamiętywać. Wczoraj pierwszy trening biegowy. Nie ma co dużo wspominać, tylko powiem, że forma taka jak przed trzema laty. Kilka kilometrów i kondycja umiera. Ale nie załamuje się, powroty nie są takie ciężkie. Dziennie jeden kilometr więcej  i pójdzie jak z górki. :D Wagę jak na razie omijam  Dieta low carb rozpoczęta - serki, płatki owsiane, kurczak zasilają stan mojej lodówki. Trzymajcie kciuki. Jeszcze 5 msc. do studniówki i moich urodzin. Chciałabym wstąpić w 19. rok mojego życia bez balastu kilku kg :)

9 lutego 2013 , Komentarze (1)

Witam, 
Dzisiaj wielki dzień- to mój pierwszy wpis. Choć sam poranek nie zaczął się idealnie teraz czuje, że będzie lepiej :D Nie dam się chorobie jaka właśnie mnie łapie. No tak, niestety to często powarzający się schemat, ale wróćmy do tematu. Dzisiaj dokładnie się zważyłam zmierzyłam i zamarłam. Nie robiłam tego od jakiś dwóch lat. Mama i wszyscy znajomi nie mogą uwierzyć, wszyscy dają mi 70 kg a tu nagle staje na wagę i paaach 82.4 kg. Początkowo lekki szok, potem załamanie, a w końcu motywacja aby coś w swoim życiu zmienić. Niestety już wiele razy tak mówiłam, ale zawsze czegoś mi brakowało, szukałam wymówek. Teraz ostatecznie biorę się za to za co powinnam wziąć się jakiś czas temu :D Lubię biegać, lecz niestety w ostatnich dwóch miesiącach powracające przeziębienia/grypy nie pozwoliły mi się nadto rozwinąć, :D Nie wiem, czy ktokolwiek to przeczyta czy nie. Ale dziewczyny i panowie bądźcie moim treningowym motywatorem, Trzymajcie kciuki ! najbliższy wpis po kolejnym bieganiu,  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.