Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spadek na wadze


Dzień dobry Pamiętniczku
Przywitałam dziś kolejny spadek  67 kg 
Super , idzie całkiem dobrze . Kolejne motywujące mnie zdjęcie : 

Dziś szykuję mi się impreza w klubie więc zamiast ćwiczeń trochę poruszam się na parkiecie :-D
Miłego dnia życzę!

  • dorotuniaa

    dorotuniaa

    15 lutego 2014, 11:01

    Gratuluję, idziesz jak burza :) To przepis: Ok 3/4 szklanki płatków owsianych ugotować w bulionie warzywnym, osączyć i ostudzić. Pieczarki (ok 300g ) drobno pokroić i podsmażyć na maśle aż woda odparuje. Do miski przełożyć płatki owsiane, pieczarki , dodać dymkę posiekaną, sól, pierz, surowe jajko,2 łyżki bułki tartej i dobrze wymieszać. Wilgotnymi rękami formować kotleciki , obtoczyć w bułce tartej i smażyć do zrumienienia. Smacznego :)

  • Mata_Hari

    Mata_Hari

    15 lutego 2014, 10:40

    Gratuluję i powodzenia :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.