Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7,4 kg mniej po miesiącu.

Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

e wez nie marudz, ja bym duzo dala za chociaz 3 kg mniej na miesiac..

Gratuluje, taki spadek w ciagu miesiaca to nawet przy duzej masie poczatkowej piekny wynik. Zycze powodzenia w dalszej walce =)

Gratuluję spadku , świetny wynik !!!!!!!!!!!

Gratuluje spadku :) !

7, 4 kg po miesiącu to bardzo duzo, az zazdroszczę, mi póki co pzez 20 dni spadły tylko 2 kg. Tzymam kciuki za dalszy sukces;)

A wiec czekam na porównanie, świetnie Ci idzie :)

a ja myśle że możesz spokojnie zacząć biegać. ja zaczełam przy większej wadze i niższym wzroście i nie mam żadnych kontuzji. z tym że ten bieg musi byc powolny a raczej trucht. albo zacznij od 2 min biegu i 2 marszu i tak kilka razy jak będziesz czuł że możesz więcej to wydłuzaj czas biegu a skracaj marsz. Ja tak zaczynałam a teraz truchtam sobie 45 min. nic nie boli i czuję sie swietnie.

Ponad 7 kg w ciągu miesiąca to i tak na prawdę dużo ;) Gratuluję i życzę dalszych sukcesów :)

Niezły wynik! Jest czego gratulować! Coraz bliżej do celu i faktycznie już za niedługo biegi możesz dołączyć a wtedy pójdzi ejak po maśle:) Trzymam kciuki pozdrawiam:)