Mam pewne plany... bo nie b臋d臋 ju偶 sobie narzuca膰 sztywnych ram mojego odchudzania. Wiem, 偶e czeka mnie ci膮g艂a,niezmienna walka o swoj膮 mniejsz膮 wag臋 i zdrowie... Bo to odchudzanie nie ma ko艅ca...聽
Planuje:
*Je艣膰 zdrowiej i znacznie mniej (kontrola cal w fitatu do 1900)
*Wi臋cej si臋 rusza膰 Szybki spacer lub orbitrek co drugi dzie艅 i wtedy min.10 tys. krok贸w聽 W dni bez sportu co najmniej 5tys.krok贸w
* Nie podda膰 si臋 po tygodniu 馃槑馃う馃榿
WRACAM MA DOBRE TORY !
diuna84
12 stycznia 2021, 10:37hej :) mi od 艣wi膮t ci臋zko wr贸ci膰 na dobre tory, za du偶o pokus w ko艂o !
CzarnaAgaa
12 stycznia 2021, 11:12艢wi臋ta prawda 馃槑
diuna84
12 stycznia 2021, 12:35brrrr ! nie da si臋 chodzi膰 z zamkni臋tymi czami !
wycena
11 stycznia 2021, 19:00Damy rad臋!
CzarnaAgaa
11 stycznia 2021, 19:04Musimy ! Dzi臋ki!