Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po-świąteczny powrót ! :)


No i tak jak obiecałam, wracam pełną parą do postanowień :) 
Dieta dziś utrzymana , nawet liczbe kalorii ustawiłam sobię duużo niżej po tym świątecznym łakomstwie :) 
Z treningiem muszę czekać aż mój mały krasnoludek pójdzie już smacznie spać bo nie da mi chwili spokoju , udało mi się jedynie 20 min pobiegać i poskakać ... Na dziś planuję trening Brzezińskich i 30 min stepu . Relacja jutro :) 

Trzymajcie się :)

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    29 marca 2016, 18:25

    Trening Brzezinskich nie slyszalam o tym ?

    • czarna2811

      czarna2811

      29 marca 2016, 18:28

      linki są w którymś ze wcześniejszych wpisów, albo po prostu YT --> Fit&Slide , mają też swoją stronę internetową na której jest dostępny trening i dieta za free :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      29 marca 2016, 18:48

      zobacze zobacze diety nie potrzebuje ale trening podpatrze ;)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    29 marca 2016, 17:08

    Super że walczysz dalej! ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.