Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WITAM MOJE KOCHANE VITALIANKI :)


Kochane moje nie mialam nawet kiedy napisac. Sluchajcie powiedzcie mi jak to jest
mam w domu 4 wagi i kazda wskazuje co innego. Na tej co wazylam sie zawsze wychodzi ze schudlam kg a kupilam elektroniczna i wychodzi + 3,9 stwierdzilam, ze bd wazyla sie na tej nowej. Ostatnio troche pogrzeszylam, ale od dzis znow zaczelam. A wiec moje dzisiejsze memu 
SNIADANIE
3 kromki chleba razowego
3plastry wedlinki i 3 plastry pomidorka
2SNIADANIE
musli + 2 lyzki jogurtu naturalnego
OBIAD
Warzywa na patelnie + pol pojedynczej piersi z kurczaka
PODWIECZOREK
Tost + mandarynka+ marchewka
KOLACJA
3 kromki chlebka razowego
1/4 kostki sera bialego 
1 lyzeczka miodu. 

CWICZENIA:
15 min hula-hop
10min rowerek
5 min skakanka
50 brzuszkow
20 przysiadow
20 pompek przy scianie
30 pajacykow
1min krzeslo

A i zaczynam walke z okropnym celulitem .
Dzis kompiel z mietowa cherbata pozniej piling z kawy przy tym 10min masaz pozniej avonowski krem na celulit :) na reszte ciala oczywiscie balsam ujedrniajacy :) 

Co myslicie o wSzyStkim. czekam kochane na komentarze :) pozdrawiam was serdecznie i caluje. teraz lece popatrzec co tam u was. Papa :*

Kawa z mlekiem oslodzona 0,5 lyzeczki miodu 
OBIAD
Warzywa na patelnid

  • LepszaWersjaWczorajszejMnie

    LepszaWersjaWczorajszejMnie

    26 lutego 2014, 00:10

    Najlepiej sie mierzyc :) a jesli chodzi o cellulit, to ja po sobie widze, ze nic tak na niego nie pomaga jak cwiczenia wlasnie, jak zaczelam z ewka cwiczyc i na rowerku jezdzic tak jest go coraz mniej. A jak kiedys sie smarowalam nie wiadomo czym, to nic mi to ie pomagalo, ewentualnie na chwile i minimalnie

  • ruda.maruda

    ruda.maruda

    24 lutego 2014, 21:41

    lepiej się mierzyć niż ważyć! centymetr raczej nie kłamie ;-) również słyszałam, że Callanetics działa cuda jeżeli chodzi o cellulit ;-)

  • Rizzoli

    Rizzoli

    7 lutego 2014, 23:32

    Wybierz tą wagę, która jest dla Ciebie najbardziej wiarygodna i waż się tylko na jednej. Co do walki z cellulitem, osobiście stosuję bańki chińskie. Na chwilę obecną było ok. 4 masaży, skóra wygląda nieco lepiej, dziś dodatkowo zakupiłam olejek do masażu antycellultiowego z Ziaji zobaczymy może efekty będą jeszcze lepsze

  • Ademida

    Ademida

    7 lutego 2014, 21:21

    Powiem to co pisałam już wiele razy. Maziałam się różniastymi specyfikami, cellulit znikał powoli, bardzo powoli. Callanetics go prawie wyeliminował i to w bardzo krótkim czasie. Ja bym to porównała tak: 2 miesiące callaneticsu= 1 rok smarowania specyfikami

  • smoczyca1987

    smoczyca1987

    7 lutego 2014, 08:36

    niezależnie od wyniku waż się na jednej wadze, którą będziesz stawiać w jednym miejscu i będziesz się ważyć w jednym czasie (najlepiej rano, na czczo po porannej toalecie). powodzenia :))

  • neees

    neees

    6 lutego 2014, 19:31

    waga wadze nierówna, niestety. chyba najlepiej używać tylko jednej i porównywać wyniki z malym przymrużeniem oka. powodzenia ;)

  • szila1987

    szila1987

    6 lutego 2014, 07:47

    ja mam ten sam problem co Ty z tymi wagami star pokazuje że chudnę a na nowej więcej o 3 kg i stoi albo więcej pokazuje

  • Czarna155

    Czarna155

    6 lutego 2014, 07:18

    Tak tak. tylko na elektronicznej jest dokladnie :)

  • naughtynati

    naughtynati

    5 lutego 2014, 23:44

    dlatego ja ważę się zawsze na tej samej wadze i po problemie ;)) pozdrawiam!

  • Justynak100885

    Justynak100885

    5 lutego 2014, 23:04

    Ja mam elektroniczna i jestem z niej zadowolona :))) pokazuje dobry pomiar! Ładnie poćwiczyłas !!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.