Obiecałam, że będę tutaj regularnie. Postanowiłam, że co niedzielę postaram się do Was coś napisać. W czwartek miałam wizytę kontrolną u swojego dietetyka. Waga leci w dół :) mam prawie wzorowe pomiary (w końcu udało mi się ogarnąć wodę i jest idealnie). Mój wiek metaboliczny z początku spadł z 48 lat na 31 ( odmłodziłam się :P) Bardzo leci mi tłuszcz i zdecydowałyśmy, że zrzucę jeszcze 3 kg bo mogą mi się zacząć problemy z płodnością itp. ( przy niskiej wartości tłuszczu). A planuje w niedalekiej przyszłości poszerzać rodzinkę;) i już wiem mniej więcej jak ,,dietować" w ciąży. Mój dietetyk to skarb. Pani Magda kocha jeść i gotować i wszystkie przepisy najpierw robi w domu i częstuje domowników. Dlatego wszystko jest pyszne i łatwe w przygotowaniu. Lecę ze stabilizacją (na której mogę też kilka kilo zrzucić). Mam już 6 z przodu więc jestem happy. Stare ciuchy lecą mi z tyłka więc niedługo na małe zakupy.
Dzięki diecie bardzo łagodniej przechodzę okres. Bóle zmniejszyły intensywność praktycznie o ponad połowę. Nie zatrzymuje wody itp.
Dostałam pytanie o skórę. Nie wiem jak to jest, ale skóra mi się ,,wchłania". Nic nie wisi. Codziennie smaruje się balsamem do ciała i robię sobie masaż gąbką pod prysznicem. Pamiątką po odchuchaniach są rozstępy. Ale, aż tak bardzo nie przeszkadzają.
Zaczęłam wprowadzać do diety minimalne ilości cukru np. w postaci kakao (z obniżoną wartością tłuszczu) np. z Biedronki Magnetic, kostki gorzkiej czekolady do owsianki. Mam przepisy na fit słodycze, a jak wczoraj szperałam na necie i instagramie jest tego pełno i całkiem fajnie wyglądają.
Z pomiarów poleciało mi bardzo dużo centymetrów (na samej diecie) :
biodra : -9 cm
talia: - 11 cm
pas: -16 cm
I Mnóstwo wody.
Wagowo : - 17, 5 kg
Myślę, że zleci jeszcze parę centymetrów:)
Życzę Wam miłej niedzieli:) i piszcie mi o czym wam poopowiadać:) chętnie podzielę się swoim doświadczeniem z dietą itp.
Buziaki Cytrynowaaa💋
ewelinagryzlakwp.pl
24 maja 2021, 12:57Kurtka ta sama na porównaniu?
Cytrynowaaa
24 maja 2021, 15:11Tak
GoodRiddance
4 maja 2021, 08:46hej obserwuje cię od dawna i tak się zastanawiam czy po tym jak schudłaś już kilka lat temu to teraz przytyłaś i odchudzasz się od nowa?
Cytrynowaaa
4 maja 2021, 08:57Tak. Po tym jak schudłam przytyłam drugie tyle. Efekt jojo niestety.
SweetGirl19
3 maja 2021, 16:03Super przemiana, gratulacje 🙂 Jeśli to nie tajemnica, to od jakiej wagi zaczynałaś i ile czasu zajęło Ci schudnięcie?
Cytrynowaaa
3 maja 2021, 16:42od ok. 87 kg. od stycznia do maja jestem na diecie:)
KlaudiaGriffin
3 maja 2021, 15:39Wybacz,że jestem taką prostaczką ale cholera, cycki jak miałaś tak masz fajne :D mi to nie dość ,że w ogóle w biust nie idzie to jeszcze przy chudnięciu od razu leci. Świetnie wyglądasz.
Cytrynowaaa
3 maja 2021, 15:55Dziękuję 🥰 a wiesz, że mi sporo zleciały 😅 z rozmiar na pewno. Ale cieszę się, że dalej dobrze wyglądają 😅🥰😘
Na.zawsze.anonimowa.
26 kwietnia 2021, 20:43Mogę poprosić o namiary do Twojego dietetyka, jeśli prowadzi też on-line? Wyglądasz świetnie. Gratulacje zaparcia!
Cytrynowaaa
26 kwietnia 2021, 20:55Niestety mój dietetyk pracuje tylko stacjonarnie, ale mogę dać namiary :) nie ma problemu
Kyra.
26 kwietnia 2021, 17:34Fantastyczna zmiana, świetnie wyglądasz! Wielkie gratulacje :)
Cytrynowaaa
26 kwietnia 2021, 18:04Dziękuję ✨
pantera89
26 kwietnia 2021, 12:56Wyglądasz świetnie! Podoba mi się Twoja figura. Mam nadzieję, że za kilka miesięcy ja będę wstawiała takie porównanie. Również w przyszłości planujemy powiększenie rodziny i stąd ta dieta u mnie. Masa ciała w moim przypadku ma bardzo duży wpływ na regularność okresu i hormony...
Cytrynowaaa
26 kwietnia 2021, 13:07Na pewno się uda😘 kibicuje i dziękuję. Dieta ma bardzo dobry wpływ na okres i hormony. U mnie zbawienna.
vegadula
26 kwietnia 2021, 11:33Wow, kolejna piękna przemiana w Twoim wydaniu 😍 Gratulacje!! :) Ja też właśnie się odchudzam pod okiem psychodietetyka i uważam że to była najmądrzejsza decyzja jaką kiedykolwiek podjęłam w związku z odchudzaniem
Cytrynowaaa
26 kwietnia 2021, 11:37Oj tak 🥰 też uważam, że to dobra decyzja. Gratulacje i życzę sukcesu 🥰
Damkuwarade
26 kwietnia 2021, 09:21Super trzymam kciuki za kolejny level🤗
Cytrynowaaa
26 kwietnia 2021, 09:57Dziękuję ♥️🥰
aska1277
25 kwietnia 2021, 20:41Bardzo ładnie się odmłodziłaś ( wiek metaboliczny) Powtórzę to kolejny raz, ale dokonałaś pieknej przemiany, brawo.
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 21:57Dziękuję 🥰
BlushingBerry
25 kwietnia 2021, 20:36Super przemiana ❤️ co do fit słodyczy... U nas zawsze się kończy że jak będzie blacha fit tarty owsianej to pół dnia później jej nie ma 😂 Wolę iść do piekarni, kupić sobie kawałek ciasta z kruszonką i śliwkami i zjeść grzecznie mieszcząc się w biłans 😁
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 21:57I też świetny sposób ♥️
KiedysBedeMama
25 kwietnia 2021, 20:21Też zaczekam inwestycje w siebie w postaci dietetyka,jestem po 1 wizycie 🙂 gratulacje 💪🙂
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 21:57Najlepsza decyzja 👊😘
abiolek90
25 kwietnia 2021, 20:11Witam, pięknie Ci idzie mogę prosić o namiary na Pania dietetyk?? Pozdrawiam
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 21:57Podeślę na priv 😘
nomorefat
25 kwietnia 2021, 18:53Przemiana super, gratulacje! :) I powodzenia na stabilizacji :)
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 21:58Dziękuję ♥️ mam nadzieję, że się uda
Aleksija
25 kwietnia 2021, 18:44Aż miło się na Ciebie patrzy! Super zmiana. Powinnaś być na głównej jako przykład super metamorfozy! Pięknie 🤗🤗🤗
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 18:50Oj bardzo mi miło ♥️♥️
ANULA51
25 kwietnia 2021, 16:40Co do skory , to jesteś jeszcze młoda i nie miałaś +50 kg nadwagi .
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 16:51Oczywiście, że tak tylko padło takie pytanie:) więc odpowiedzałam:)
annna1978
25 kwietnia 2021, 16:36Cudnie😄😊 jaka różnice robi waga, to jest szok. Na obu zdjęciach jesteś śliczna ale ta szczuplejsza to wiadomo....
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 16:50Dziękuję bardzo 🥰
nataliu
25 kwietnia 2021, 16:08Piękna ta zmiana!:) Ciekawi mnie czym się teraz zajmujesz zawodowo? Masz dodatkowy ruch w pracy czy pracujesz przed komputerem?
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 16:29Pracuje w lekkim ruchu. Pracuje tam gdzie pracowałam jako terapeuta zajęciowy więc ruch jest :)
Prosiatko.3
25 kwietnia 2021, 14:31Myślę, że tajemnica jedrnej skory jest to, że nie była długie lata rozciągnięta. Popatrz, ogromny brzuch po ciąży też się potrafi super wchłonąć, nawet jeśli nie we wszystkich przypadkach. Pięknie wyglądasz w kazdym razie i każdym wydaniu :)
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 14:44Dziękuję bardzo ♥️
Prosiatko.3
25 kwietnia 2021, 14:48Na kiedy planujecie dzidziusia? Wiem, że to wrażliwe pytanie, ale wiem też, że Ty planujesz, więc mogę zapytać:D A jeśli chodzi o tematy na wpisy, to może jak się pielegnujesz, malujesz, żeby osiągnąć taki efekt 😀
Cytrynowaaa
25 kwietnia 2021, 14:57Wakacje /początek jesieni :) ale różnie to r bywa. Będzie taki wpis. Postaram się :)