Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny level:)


Obiecałam, że będę tutaj regularnie. Postanowiłam, że co niedzielę postaram się do Was coś napisać. W czwartek miałam wizytę kontrolną u swojego dietetyka. Waga leci w dół :) mam prawie wzorowe pomiary (w końcu udało mi się ogarnąć wodę i jest idealnie). Mój wiek metaboliczny z początku spadł z 48 lat na 31 ( odmłodziłam się :P) Bardzo leci mi tłuszcz i zdecydowałyśmy, że zrzucę jeszcze 3 kg bo mogą mi się zacząć problemy z płodnością itp. ( przy niskiej wartości tłuszczu). A planuje w niedalekiej przyszłości poszerzać rodzinkę;) i już wiem mniej więcej jak ,,dietować" w ciąży. Mój dietetyk to skarb. Pani Magda kocha jeść i gotować i wszystkie przepisy najpierw robi w domu i częstuje domowników. Dlatego wszystko jest pyszne i łatwe w przygotowaniu. Lecę ze stabilizacją (na której mogę też kilka kilo zrzucić). Mam już 6 z przodu więc jestem happy. Stare ciuchy lecą mi z tyłka więc niedługo na małe zakupy.  

Dzięki diecie bardzo łagodniej przechodzę okres. Bóle zmniejszyły intensywność praktycznie o ponad połowę. Nie zatrzymuje wody itp. 

Dostałam pytanie o skórę. Nie wiem jak to jest, ale skóra mi się ,,wchłania". Nic nie wisi. Codziennie smaruje się balsamem do ciała i robię sobie masaż gąbką pod prysznicem. Pamiątką po odchuchaniach są rozstępy. Ale, aż tak bardzo nie przeszkadzają.

Zaczęłam wprowadzać do diety minimalne ilości cukru np. w postaci kakao (z obniżoną wartością tłuszczu) np. z Biedronki Magnetic, kostki gorzkiej czekolady do owsianki. Mam przepisy na fit słodycze, a jak wczoraj szperałam na necie i instagramie jest tego pełno i całkiem fajnie wyglądają.

Z pomiarów poleciało mi bardzo dużo centymetrów (na samej diecie) :

biodra : -9 cm

talia: - 11 cm

pas: -16 cm

I Mnóstwo wody. 

Wagowo : - 17, 5 kg

Myślę, że zleci jeszcze parę centymetrów:)

Życzę Wam miłej niedzieli:) i piszcie mi o czym wam poopowiadać:) chętnie podzielę się swoim doświadczeniem z dietą itp. 

Buziaki Cytrynowaaa💋

  • ewelinagryzlakwp.pl

    ewelinagryzlakwp.pl

    24 maja 2021, 12:57

    Kurtka ta sama na porównaniu?

  • GoodRiddance

    GoodRiddance

    4 maja 2021, 08:46

    hej obserwuje cię od dawna i tak się zastanawiam czy po tym jak schudłaś już kilka lat temu to teraz przytyłaś i odchudzasz się od nowa?

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      4 maja 2021, 08:57

      Tak. Po tym jak schudłam przytyłam drugie tyle. Efekt jojo niestety.

  • SweetGirl19

    SweetGirl19

    3 maja 2021, 16:03

    Super przemiana, gratulacje 🙂 Jeśli to nie tajemnica, to od jakiej wagi zaczynałaś i ile czasu zajęło Ci schudnięcie?

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      3 maja 2021, 16:42

      od ok. 87 kg. od stycznia do maja jestem na diecie:)

  • KlaudiaGriffin

    KlaudiaGriffin

    3 maja 2021, 15:39

    Wybacz,że jestem taką prostaczką ale cholera, cycki jak miałaś tak masz fajne :D mi to nie dość ,że w ogóle w biust nie idzie to jeszcze przy chudnięciu od razu leci. Świetnie wyglądasz.

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      3 maja 2021, 15:55

      Dziękuję 🥰 a wiesz, że mi sporo zleciały 😅 z rozmiar na pewno. Ale cieszę się, że dalej dobrze wyglądają 😅🥰😘

  • Na.zawsze.anonimowa.

    Na.zawsze.anonimowa.

    26 kwietnia 2021, 20:43

    Mogę poprosić o namiary do Twojego dietetyka, jeśli prowadzi też on-line? Wyglądasz świetnie. Gratulacje zaparcia!

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      26 kwietnia 2021, 20:55

      Niestety mój dietetyk pracuje tylko stacjonarnie, ale mogę dać namiary :) nie ma problemu

  • Kyra.

    Kyra.

    26 kwietnia 2021, 17:34

    Fantastyczna zmiana, świetnie wyglądasz! Wielkie gratulacje :)

  • pantera89

    pantera89

    26 kwietnia 2021, 12:56

    Wyglądasz świetnie! Podoba mi się Twoja figura. Mam nadzieję, że za kilka miesięcy ja będę wstawiała takie porównanie. Również w przyszłości planujemy powiększenie rodziny i stąd ta dieta u mnie. Masa ciała w moim przypadku ma bardzo duży wpływ na regularność okresu i hormony...

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      26 kwietnia 2021, 13:07

      Na pewno się uda😘 kibicuje i dziękuję. Dieta ma bardzo dobry wpływ na okres i hormony. U mnie zbawienna.

  • vegadula

    vegadula

    26 kwietnia 2021, 11:33

    Wow, kolejna piękna przemiana w Twoim wydaniu 😍 Gratulacje!! :) Ja też właśnie się odchudzam pod okiem psychodietetyka i uważam że to była najmądrzejsza decyzja jaką kiedykolwiek podjęłam w związku z odchudzaniem

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      26 kwietnia 2021, 11:37

      Oj tak 🥰 też uważam, że to dobra decyzja. Gratulacje i życzę sukcesu 🥰

  • Damkuwarade

    Damkuwarade

    26 kwietnia 2021, 09:21

    Super trzymam kciuki za kolejny level🤗

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      26 kwietnia 2021, 09:57

      Dziękuję ♥️🥰

  • aska1277

    aska1277

    25 kwietnia 2021, 20:41

    Bardzo ładnie się odmłodziłaś ( wiek metaboliczny) Powtórzę to kolejny raz, ale dokonałaś pieknej przemiany, brawo.

  • BlushingBerry

    BlushingBerry

    25 kwietnia 2021, 20:36

    Super przemiana ❤️ co do fit słodyczy... U nas zawsze się kończy że jak będzie blacha fit tarty owsianej to pół dnia później jej nie ma 😂 Wolę iść do piekarni, kupić sobie kawałek ciasta z kruszonką i śliwkami i zjeść grzecznie mieszcząc się w biłans 😁

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 21:57

      I też świetny sposób ♥️

  • KiedysBedeMama

    KiedysBedeMama

    25 kwietnia 2021, 20:21

    Też zaczekam inwestycje w siebie w postaci dietetyka,jestem po 1 wizycie 🙂 gratulacje 💪🙂

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 21:57

      Najlepsza decyzja 👊😘

  • abiolek90

    abiolek90

    25 kwietnia 2021, 20:11

    Witam, pięknie Ci idzie mogę prosić o namiary na Pania dietetyk?? Pozdrawiam

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 21:57

      Podeślę na priv 😘

  • nomorefat

    nomorefat

    25 kwietnia 2021, 18:53

    Przemiana super, gratulacje! :) I powodzenia na stabilizacji :)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 21:58

      Dziękuję ♥️ mam nadzieję, że się uda

  • Aleksija

    Aleksija

    25 kwietnia 2021, 18:44

    Aż miło się na Ciebie patrzy! Super zmiana. Powinnaś być na głównej jako przykład super metamorfozy! Pięknie 🤗🤗🤗

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 18:50

      Oj bardzo mi miło ♥️♥️

  • ANULA51

    ANULA51

    25 kwietnia 2021, 16:40

    Co do skory , to jesteś jeszcze młoda i nie miałaś +50 kg nadwagi .

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 16:51

      Oczywiście, że tak tylko padło takie pytanie:) więc odpowiedzałam:)

  • annna1978

    annna1978

    25 kwietnia 2021, 16:36

    Cudnie😄😊 jaka różnice robi waga, to jest szok. Na obu zdjęciach jesteś śliczna ale ta szczuplejsza to wiadomo....

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 16:50

      Dziękuję bardzo 🥰

  • nataliu

    nataliu

    25 kwietnia 2021, 16:08

    Piękna ta zmiana!:) Ciekawi mnie czym się teraz zajmujesz zawodowo? Masz dodatkowy ruch w pracy czy pracujesz przed komputerem?

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 16:29

      Pracuje w lekkim ruchu. Pracuje tam gdzie pracowałam jako terapeuta zajęciowy więc ruch jest :)

  • Prosiatko.3

    Prosiatko.3

    25 kwietnia 2021, 14:31

    Myślę, że tajemnica jedrnej skory jest to, że nie była długie lata rozciągnięta. Popatrz, ogromny brzuch po ciąży też się potrafi super wchłonąć, nawet jeśli nie we wszystkich przypadkach. Pięknie wyglądasz w kazdym razie i każdym wydaniu :)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 14:44

      Dziękuję bardzo ♥️

    • Prosiatko.3

      Prosiatko.3

      25 kwietnia 2021, 14:48

      Na kiedy planujecie dzidziusia? Wiem, że to wrażliwe pytanie, ale wiem też, że Ty planujesz, więc mogę zapytać:D A jeśli chodzi o tematy na wpisy, to może jak się pielegnujesz, malujesz, żeby osiągnąć taki efekt 😀

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      25 kwietnia 2021, 14:57

      Wakacje /początek jesieni :) ale różnie to r bywa. Będzie taki wpis. Postaram się :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.