Pokochałam ćwiczenia z obciążeniem. Nie jest to siłownia, ale domowe zacisze.
Dziś mój kochany sprawił mi prezent w postaci 6 kg szczęścia. 2 pary ciężarków, jedne na brzuch drugie na pośladki.
Ostatnio ćwiczyłam z moim biedakiem 2 kg, z którego już piach się sypał.
efekty mnie zadowalają, ale chcę więcej :)
tak działają na brzuch,a to tylko było 2 kg, aż strach pomyśleć co będzie przy 4 ;)
ćwiczę ten zestaw Blogilates
na pośladki zwykłe przysiady
efekty powoli powoli zaczynają być widoczne, na pewno nie przestanę.
ty razem będę przysiadywać z 4 kg.
Pokochałam ten sposób na życie:)
Waga unormowana w granicach 60 kg:) cel już tuż tuż!
buziaki
wasza szalona, zakolanówkowa Cytrynowaaaa:*
mona26r1
25 stycznia 2015, 17:15Jakie TY masz piękne mięśnie :)
Cytrynowaaa
25 stycznia 2015, 20:17dziękuje;)
ihatemyself3
10 stycznia 2015, 17:06Gdybym była mężczyzną. ^^, Ahh, marzenie każdego faceta. ;D :*
Cytrynowaaa
10 stycznia 2015, 22:19:D :*
Malgosiat
7 stycznia 2015, 15:13Super przemiana, zakolanówki super też do kozaków!
agusiekkk
7 stycznia 2015, 08:03ja równiez poproszę Twoje ciało !!! albo może jednak i nie....bo bym je zaniedbała jak swoje, a szkoda:D
Lovelly
6 stycznia 2015, 11:11hej kochana cytrynko ;* Oddaj mi swoje ciało! proszę proszę < 3
Cytrynowaaa
6 stycznia 2015, 12:22ja chcę Twoje!:*
pozytywna16
5 stycznia 2015, 12:40Chyba też zainwestuję w takie szczęście :D
Cytrynowaaa
5 stycznia 2015, 14:29polecam:))
emiiily
4 stycznia 2015, 17:11Cytrynko, nawet nie wiesz, jak mi było wstyd wchodzić na Vitalię wiedząc, że tak długo tu pisałam, dzieliłam się posiłkami i kuźwa przytyłam. Z własnej woli, bo jadłam- w sumie nie jadłam, a żarłam. Więc cieszę się, że udało mi się jakoś unormować i że wróciłam i bardzo chciałabym zostac dłużej :) ajj, ale masz ciałko:)
Cytrynowaaa
4 stycznia 2015, 17:54cieszę się, że jesteś z nami:* damy radę
agab2
4 stycznia 2015, 15:05figura super! coraz lepiej! Gratulacje! Ja też pokochałam ćwiczenia z obciażeniem i muszę sobie sprawić ciężarki bo bez ciężarków już nie ma takiej zabawy :)
inezalie
4 stycznia 2015, 12:53świetne masz ciało! Aż mnie zazdrość zżera! :)
Cytrynowaaa
4 stycznia 2015, 12:58bardzo dziękuję!:))
liliana200
4 stycznia 2015, 10:57Jak na ciebie patrzę to aż się ślinię ( bez podtekstów ) bo tak cudnie wyglądasz. Świetny prezent dostałaś.
Cytrynowaaa
4 stycznia 2015, 12:04dziękuję:))
Luci2
4 stycznia 2015, 10:18Ale masz piękne ciałko aż się napatrzeć nie mogę :) Chyba też zakupię takie ciężarki i zacznę takie ćwiczenia wprowadzać :) Pozdrawiam kochana :*
Cytrynowaaa
4 stycznia 2015, 12:05świetna sprawa, polecam;) buziaki
Cami91
4 stycznia 2015, 08:41Ja jutro idę kupić do Kauflandu ciężarki - każdy po 2kg :D
Nienia87
3 stycznia 2015, 23:40Superr byle do celu :).
zakompleksiona113
3 stycznia 2015, 22:51Opadła mi szczeka! Jest bosko :)
Cytrynowaaa
3 stycznia 2015, 23:06dziękuje :) będzie jeszcze lepiej:)
zakompleksiona113
5 stycznia 2015, 00:13Nie watpię ;)
dola123
3 stycznia 2015, 22:40ale sprzęcior :))
Kruszynka8
3 stycznia 2015, 21:56Kobitko, przeczytałam Cię całą.. kilka dobrych chwil to trwało.. chyba Cię wydrukuję i oblepię ściany jako motywację :) :) Gratuluję, wyglądasz Bosko :)
Cytrynowaaa
3 stycznia 2015, 21:58jacie :D ale mi miło! i gratuluję wytrwałości :)) :**
maarcysiia
3 stycznia 2015, 21:47Taka piekna! Bedziesz moja motywacja :)
Cytrynowaaa
3 stycznia 2015, 21:51:*
vitalijczyka
3 stycznia 2015, 21:31Śledzę Twoje poczynania od dłuższego czasu i muszę przyznać-widac efekty pracy! Tak trzymaj :)
Cytrynowaaa
3 stycznia 2015, 21:32bardzo dziękuję :) motywują mnie takie komentarze.