Witam :)
Nazywam się Jakub i mam 20 lat. Moim marzeniem jest schudnięcie do 75kg, ponieważ od wielu miesięcy zmagam się z moją aktualną wagą.
Moje śniadanie:
- Kanapka z chlebem pszennym i serem żółtym z biedronki.
- Herbata czarna, bez cukru.
Mój obiad:
- Cebularz
- Serek wiejski
- Jogurt wiśniowy
Moja kolacja:
- Zapiekanka z szynką i serem ⨉3 + ketchup
Więcej posiłków nie pamiętam, wszystkich bardzo żałuję, poprawę obiecuję, a Ciebie, szlachetna Vitalio proszę o pokutę i przebaczenie.
ksantia
7 czerwca 2017, 14:28Cześć :) Powodzenia i wytrwałości życzę.
Cube.
8 czerwca 2017, 10:59Dziękuję bardzo. ;)
angelisia69
7 czerwca 2017, 14:28to powodzenia zycze,jaki plan zakladasz?tj.odnosnie diety/cwiczen?
Cube.
8 czerwca 2017, 10:58Na początek, myślę, że dobrym wyzwaniem dla mnie będzie ograniczenie słodyczy (rzuciłem sobie już wyzwanie -- 21 dni bez słodkości ;) ) oraz jazda na rowerze. :)