PADAM NA TWARZ ! :)
Po całym dniu biegania na Uczelni, pracy i zakupach znalazłam czas o 22.30 na mój trening ! :))
Oj dużo tego było ! WSPANIALE ! Nawet nie wiecie jak bardzo naładowało mnie to pozytywną energią ! :)
Najpierw Zumba, TABATA, p90x, 30 min ćwiczęń aerobowych <3
Normalnie CZAAAAD ! :)
Dziś zrozumiałam, że to jest to ! Im więcej obowiązków i mniej wolnego czasu tym życie piękniejsze ! <3
Śniadanie 7.30 - Kawa zbożowa, 2 kromki ziarnistego chleba z serkiem topionym, papryką, ogórkiem i szczypiorkiem.
Śniadanie II: 10.30 - Jogurt bananowy i 1 listek Macy sonko miodowej
Przekąska: 14.00 - dwa Fornetti
Obiad: 15.30 Ryż z sosem słodko kwaśnym i kurczaczkiem
Kolacja 20.00 - Koktajl ze świeżych owoców + 2 naleśniki z dżemem
TRENING - po treningu mała Jogobella.
NIEEE ! TO NIE DIETA ! JA ZACZĘŁAM ZDROWY TRYB ŻYCIA !
Dam radę ! :)
Tak jak Wy ! Jestem prze szczęśliwa choć bardzo zmęczona ! ;)
Jutro postaram się wrzucić zdjęcia !
UCIEKAM na zasłużony odpoczynek ! Buziaki moje motywatorki !
Koooocham ! Creer :*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
PannaAgata
25 lutego 2014, 23:44masz rację, ja siedzę całymi dniami w domu i nawet nie mam czasu pracy mgr napisac :D im mniej jest wolnego czasu, tym jest człowiek bardziej zorganizowany.
emi1215
25 lutego 2014, 01:57Zazdroszczę tego entuzjazmu do wszystkiego :) Widać że jesteś szczęśliwa i pełna życia i energii oby tak dalej do celu :] Powodzenia !!
aneeeczkaaa
25 lutego 2014, 00:48im mniej masz czasu tym lepszą masz organizację :) uważaj żeby się nie przetrenować!
kingulka1990
25 lutego 2014, 00:46Też uważam, że im dzień bardziej zabiegany tym lepszy ! Bardzo dobrze, że zaczełaś zdrowy tryb zycia ! Wytrwałości w tym życzę ! :) A z ćwiczeniami poleciłać ostro ! Dobranoc ;)